Alimentação

Alimentação da grávida vegana: dicas importantes para colocar em prática

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Alimentação da grávida vegana: dicas importantes para colocar em prática

Se você é adepta do veganismo (aquele tipo de alimentação em que não é ingerido nenhum item de procedência animal) boas notícias: durante a gestação não é preciso mudar a dieta! É isso mesmo: a ciência aponta que a alimentação da grávida vegana, por si só, não acarreta nenhum problema à mulher e ao bebê, […]

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Arquivado em: AlimentaçãoGravidez Tags:

4 PANCs (plantas alimentícias) nutritivas para cultivar com as crianças

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4 PANCs (plantas alimentícias) nutritivas para cultivar com as crianças

Você já ouviu falar sobre as PANCs? A sigla refere-se às plantas alimentícias não convencionais – e elas vêm conquistando cada vez mais espaço em hortas comunitárias e escolares, pelo seu fácil cultivo e adaptação. E justamente por esses motivos, elas são muito bem-vindas na horta caseira também! Se você já tem ou pretende começar […]

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Arquivado em: AlimentaçãoAtividadesVida sustentável Tags:

Comidinhas de Páscoa: fáceis de fazer, para alegrar sua comemoração!

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Comidinhas de Páscoa: fáceis de fazer, para alegrar sua comemoração!

Você está planejando um almoço especial para a Páscoa? Ou quem sabe um lanche para as crianças, antes da caça aos ovos? Pois no post de hoje há dicas para você fazer comidinhas de Páscoa incríveis e surpreender adultos e pequeninos. Você se lembra do prato de coelho que fiz para Catarina e que mostrei […]

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Arquivado em: AlimentaçãoComidinhasPáscoa Tags:

Bebê pode tomar chá? A resposta depende da idade!

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Bebê pode tomar chá? A resposta depende da idade!

Os chá são conhecidos por ajudar a dormir melhor, aliviar desconfortos na barriga e relaxar. De fato, o uso do chá tem muitos benefícios – e que bom seria se os nossos bebês pudessem desfrutar deles desde o início da vida, não é mesmo? Por isso, muitos pais têm a seguinte dúvida: bebê pode tomar […]

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Arquivado em: AlimentaçãoCuidados diários Tags:

Estudo aponta relação entre consumo excessivo de açúcar e mau comportamento

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Estudo aponta relação entre consumo excessivo de açúcar e mau comportamento

Os perigos do consumo excessivo de açúcar já renderam diversos posts aqui no blog. Equilibrar a ingestão do ingrediente, sem dúvidas, é um dos principais cuidados que devemos ter com a alimentação dos nossos filhos, já que sabemos que a oferta de alimentos excessivamente açucarados é cada vez maior e mais atrativa aos pequenos. Assim, […]

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Arquivado em: AlimentaçãoComportamento Tags:

O que servir ao bebê entre os 6 meses e 1 ano

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O que servir ao bebê entre os 6 meses e 1 ano

Tem um bebê de 6 meses aí na sua casa? Pois então você sabe que, a partir de agora, começa sua introdução alimentar (processo de introdução de novos alimentos ao bebê, dos 6 meses até 1 ano, aproximadamente). É nessa fase que o filhote recebe os primeiros alimentos além do leite materno, porque seu organismo já demanda […]

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Arquivado em: AlimentaçãoCuidados diários Tags:

Como preparar a papinha: 10 dicas preciosas (tire suas dúvidas)

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Como preparar a papinha: 10 dicas preciosas (tire suas dúvidas)

Quando o bebê começa a ingerir alimentos sólidos (indicação dada por volta do sexto mês, na maioria dos casos), entra em cena mais um cuidado dos pais: o preparo de papinhas. Há quem prefira comprar versões prontas, mas também dá para preparar a papinha dos filhotes em casa, sem estresse. Cá entre nós, acaba saindo […]

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Aprenda a conservar os alimentos na lancheira

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Aprenda a conservar os alimentos na lancheira

Escolher uma lancheira adequada e os materiais apropriados para revestir o lanche são pontos tão importantes quanto preparar um cardápio saudável para o filhote levar na escola. Afinal de contas, é fundamental que o pequeno possa desfrutar de um alimento fresquinho e carregado de nutrientes na hora do recreio, concorda? Quer ver como isso é […]

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Alimentos industrializados para dar sem culpa às crianças

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Alimentos industrializados para dar sem culpa às crianças

Por aqui eu sempre tentei oferecer uma alimentação saudável para a Cacá, mas sem “neuras”. Isso significa que sou aquele tipo de mãe que lê rótulo, que compra um produto porque tem ingredientes melhores do que outro, que oferece vários tipos de alimentos pensando em boa nutrição (e em evitar problemas como a obesidade infantil). […]

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Criança x café: a partir de que idade pode tomar?

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Criança x café: a partir de que idade pode tomar?

Você já foi surpreendida por um pedido do seu filho para tomar café? Esse fato não é incomum já que as crianças, observadoras, estão sempre de olho nos nossos hábitos para querer repeti-los. No entanto, é só depois de uma determinada idade que o consumo de café é liberado para as crianças pelos pediatras, sabia? […]

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