Alimentação

Papinha de maçã: receita passo a passo e informações surpreendentes!

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Papinha de maçã: receita passo a passo e informações surpreendentes!

Um dos maiores hits da introdução alimentar, a papinha de maçã costuma agradar os bebês e facilitar a vida das mamães. E você sabia que, quando cozidas, as maçãs ficam mais docinhas e costumam ser mais bem aceitas pelos pequenos? Sim, é verdade! Ou seja, em vez de ofertar apenas a maçã raspadinha, vale a […]

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É virose! Sintomas, tratamento e como acelerar a recuperação

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É virose! Sintomas, tratamento e como acelerar a recuperação

Ter filhos pequenos é conviver com o diagnóstico de virose. Mas muitas dúvidas persistem: como tratar virose, o que fazer para ela passar mais rápido, quais são os seus sintomas…. Embora, a gente encare muitos episódios desse quadro ao longo dos primeiros anos de vida das crianças, a verdade é que a gente nunca se […]

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Alimentos na amamentação: o que evitar no cardápio

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Alimentos na amamentação: o que evitar no cardápio

Se, na gravidez, a adoção de bons hábitos alimentares é mais do que aconselhável, depois dela, ela continua! Os alimentos na amamentação são uma fonte essencial de saúde e energia para a mãe e para o bebê, e devem ser escolhidos com critério. No cardápio ideal da lactante, é claro que os alimentos reconhecidamente ricos […]

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Chá na gravidez: o que você pode tomar (e quais evitar)

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Chá na gravidez: o que você pode tomar (e quais evitar)

Quentes no inverno e geladinhos no verão, os chás são sempre bem-vindos para ajudar a relaxar. Mas é importante saber que nem sempre o chá na gravidez está liberado. É isso mesmo – apesar de parecerem indefesas, algumas plantas estão sendo estudadas pelos cientistas por oferecerem riscos às gestantes, podendo comprometer até mesmo a formação […]

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Cozinha segura: 5 medidas eficientes contra a intoxicação alimentar

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Cozinha segura: 5 medidas eficientes contra a intoxicação alimentar

Há quem considere a intoxicação alimentar apenas uma doença de praia, sugerindo que sua manifestação ocorra exclusivamente nesse ambiente. De fato a intoxicação alimentar é bastante comum nessa situação, especialmente entre as crianças, devido à má higienização ou conservação dos alimentos, que deterioram rapidamente com o calor. Contudo, para prevenir a doença, não basta ter […]

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Alimentação da grávida vegana: dicas importantes para colocar em prática

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Alimentação da grávida vegana: dicas importantes para colocar em prática

Se você é adepta do veganismo (aquele tipo de alimentação em que não é ingerido nenhum item de procedência animal) boas notícias: durante a gestação não é preciso mudar a dieta! É isso mesmo: a ciência aponta que a alimentação da grávida vegana, por si só, não acarreta nenhum problema à mulher e ao bebê, […]

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4 PANCs (plantas alimentícias) nutritivas para cultivar com as crianças

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4 PANCs (plantas alimentícias) nutritivas para cultivar com as crianças

Você já ouviu falar sobre as PANCs? A sigla refere-se às plantas alimentícias não convencionais – e elas vêm conquistando cada vez mais espaço em hortas comunitárias e escolares, pelo seu fácil cultivo e adaptação. E justamente por esses motivos, elas são muito bem-vindas na horta caseira também! Se você já tem ou pretende começar […]

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Comidinhas de Páscoa: fáceis de fazer, para alegrar sua comemoração!

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Comidinhas de Páscoa: fáceis de fazer, para alegrar sua comemoração!

Você está planejando um almoço especial para a Páscoa? Ou quem sabe um lanche para as crianças, antes da caça aos ovos? Pois no post de hoje há dicas para você fazer comidinhas de Páscoa incríveis e surpreender adultos e pequeninos. Você se lembra do prato de coelho que fiz para Catarina e que mostrei […]

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Bebê pode tomar chá? A resposta depende da idade!

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Bebê pode tomar chá? A resposta depende da idade!

Os chá são conhecidos por ajudar a dormir melhor, aliviar desconfortos na barriga e relaxar. De fato, o uso do chá tem muitos benefícios – e que bom seria se os nossos bebês pudessem desfrutar deles desde o início da vida, não é mesmo? Por isso, muitos pais têm a seguinte dúvida: bebê pode tomar […]

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Estudo aponta relação entre consumo excessivo de açúcar e mau comportamento

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Estudo aponta relação entre consumo excessivo de açúcar e mau comportamento

Os perigos do consumo excessivo de açúcar já renderam diversos posts aqui no blog. Equilibrar a ingestão do ingrediente, sem dúvidas, é um dos principais cuidados que devemos ter com a alimentação dos nossos filhos, já que sabemos que a oferta de alimentos excessivamente açucarados é cada vez maior e mais atrativa aos pequenos. Assim, […]

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