Alimentação

Como preparar a papinha: 10 dicas preciosas (tire suas dúvidas)

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Como preparar a papinha: 10 dicas preciosas (tire suas dúvidas)

Quando o bebê começa a ingerir alimentos sólidos (indicação dada por volta do sexto mês, na maioria dos casos), entra em cena mais um cuidado dos pais: o preparo de papinhas. Há quem prefira comprar versões prontas, mas também dá para preparar a papinha dos filhotes em casa, sem estresse. Cá entre nós, acaba saindo […]

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Aprenda a conservar os alimentos na lancheira

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Aprenda a conservar os alimentos na lancheira

Escolher uma lancheira adequada e os materiais apropriados para revestir o lanche são pontos tão importantes quanto preparar um cardápio saudável para o filhote levar na escola. Afinal de contas, é fundamental que o pequeno possa desfrutar de um alimento fresquinho e carregado de nutrientes na hora do recreio, concorda? Quer ver como isso é […]

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Alimentos industrializados para dar sem culpa às crianças

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Alimentos industrializados para dar sem culpa às crianças

Por aqui eu sempre tentei oferecer uma alimentação saudável para a Cacá, mas sem “neuras”. Isso significa que sou aquele tipo de mãe que lê rótulo, que compra um produto porque tem ingredientes melhores do que outro, que oferece vários tipos de alimentos pensando em boa nutrição (e em evitar problemas como a obesidade infantil). […]

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Criança x café: a partir de que idade pode tomar?

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Criança x café: a partir de que idade pode tomar?

Você já foi surpreendida por um pedido do seu filho para tomar café? Esse fato não é incomum já que as crianças, observadoras, estão sempre de olho nos nossos hábitos para querer repeti-los. No entanto, é só depois de uma determinada idade que o consumo de café é liberado para as crianças pelos pediatras, sabia? […]

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Alimentos (e receitas!) de inverno para turbinar a imunidade do seu filho

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Alimentos (e receitas!) de inverno para turbinar a imunidade do seu filho

Estamos nos aproximando do inverno, mas já sentindo a queda de temperatura. Com isso, vem também a preocupação com a saúde dos nossos pequenos: no frio, nossa tendência é a de frequentar lugares fechados, com maior aglomeração de pessoas, o que é um prato cheio para vírus causadores de doenças típicas de inverno, como gripe […]

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6 dicas para convencer o seu filho a fazer as refeições em família

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6 dicas para convencer o seu filho a fazer as refeições em família

Você sabia que fazer refeições em família é um hábito que promove uma dieta mais saudável e é até motivo para deixar os pequenos mais comportados? Pois foi o que mostrou esse estudo aqui. E, se o resultado dessa atitude é tão bacana, por que não tentar reunir as crianças à mesa junto com você? […]

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Como fazer corante natural (dicas fáceis para usar em receitas)

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Como fazer corante natural (dicas fáceis para usar em receitas)

Ideias para deixar as refeições dos nossos filhos mais saudáveis são sempre bem-vindas, não é mesmo? Afinal, com um pouquinho de criatividade e as opções certas de alimentos dá para deixar os lanches e até mesmo as comidinhas da festa de aniversário muito mais equilibradas. E se você é fã de comida saudável, vai adorar […]

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Truques de mãe para turbinar as refeições dos filhos (sua mãe já usava!)

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Truques de mãe para turbinar as refeições dos filhos (sua mãe já usava!)

Querer que os nossos filhos comam bem é, sem dúvida, um dos maiores desejos de qualquer mãe e pai, não é mesmo? Mas você sabia que, mais do que incentivá-los a comer verduras e outros alimentos saudáveis, nós podemos dar outra forcinha para deixar a alimentação dos pequenos (e de toda família) melhor? Nesse post […]

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Receita de pão saudável: 3 tipos para sanduíches deliciosos

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Receita de pão saudável: 3 tipos para sanduíches deliciosos

Quem não gosta de um bom sanduichinho, não é mesmo? Ele é uma opção de alimentação versátil, saborosa, fácil e rápida. E com uma receita de pão saudável, a refeição se torna ainda melhor! Para quem tem criança em casa, a hora de colocar a mão na massa pode se transformar num momento de diversão […]

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Alimentos que melhoram e pioram a rinite: vale saber e testar!

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Alimentos que melhoram e pioram a rinite: vale saber e testar!

Você tem um filho com rinite aí na sua casa? Aqui Catarina sempre teve, eu tenho desde criança, e sei bem como é difícil lidar com esse problema crônico. É uma alergia que não passa, um espirrar constante, e na hora em que você pisca, a criança já está com o nariz escorrendo de novo. […]

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