Você conhece o chá de angélica? É uma bebida com diversas propriedades benéficas à saúde.
Nesse sentido, destacam-se seus efeitos positivos ao organismo da mulher, bem como o fato de ser anti-inflamatório.
Para saber mais, acompanhe o artigo abaixo!
Imagem de chá com bule em cima da mesa. Crédito da foto: Freepik
Chá de angélica: conheça os principais benefícios à saúde
O que é o chá de angélica?
Primeiramente, vamos entender o que é a angélica. É uma erva com sabor adocicado muito utilizada na medicina tradicional chinesa e está ganhando muita popularidade no Brasil.
Apesar de ser disponível em todo o mundo, a planta é nativa da China e seu nome científico é Angelica Sinensis.
A parte normalmente utilizada dessa planta medicinal, que também conhecida como arcangélica, erva-de-espirito-santo e jacinto-da-índia, é a raiz, de onde são extraídas as substâncias ativas, para o preparo do chá ou óleo essencial.
A angélica pode ser encontrada em lojas de produtos naturais, ervanárias ou farmácias de manipulação.
E claro, deve ser usada com indicação médica ou outro profissional de saúde com experiência em plantas medicinais.
O chá de angélica é muito famoso, pois seu principal uso é recomendado para doenças relacionadas à saúde da mulher.
Possui diversos benefícios para a saúde:
- Tem propriedade anti-inflamatória;
- Promove a proliferação de células ósseas;
- Reduz lesão renal causada pela diabetes;
- Possui efeito antitumoral;
- Ajuda na menopausa;
- Ajuda a regular a menstruação por ter propriedades anticoagulantes e analgésicas.
- Também é benéfico para quem possui prisão de ventre, enxaqueca, hipertensão, anemia e reumatismo.
Além disso, o chá de angélica parece trazer muitos outros benefícios para a saúde. No entanto, são poucos os estudos científicos que comprovem esses benefícios.
Lembrando que angélica não deve substituir o tratamento médico e nem ser utilizada sem que tenha sido orientada pelo médico ou profissional de saúde com experiência em plantas medicinais.
Mulher tomando chá sentada no sofá. Crédito da foto: Freepik
Como tomar o chá de angélica?
Com relação à frequência e melhor horário para realizar o consumo do chá, o ideal é usar 30g de raiz de angélica por dia, ou seja, 3 xícaras de chá durante o dia.
Além disso, pode ser tomado em qualquer horário.
Como fazer?
A seguir, veja passo a passo da receita. Confira!
Ingredientes
- 10 g de raiz de angélica
- 1 xícara de água
Modo de preparo
- Coloque 1 xícara de água fervente sobre a raiz;
- Deixe repousar em um recipiente com tampa durante 30 minutos;
- Coe e estará pronto para servir!
Outros usos do chá de angélica
A angélica também pode ser usada na forma de óleo essencial para inalação ou aromaterapia.
1. Aromaterapia com angélica
A aromaterapia com o óleo essencial de angélica pode ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade, nervosismo ou insônia, pois tem propriedades ansiolíticas.
Ingredientes
- 6 a 15 gotas de óleo essencial da raiz de angélica.
Modo de preparo
- Colocar as gotas do óleo essencial de angélica em um pouco de água, no interior de um aromatizador elétrico ou num difusor de ambiente.
- A quantidade de água utilizada varia de acordo com a capacidade do aromatizador elétrico ou do difusor.
- A nuvem de fumaça ou vapor formado, permite liberar o aroma por todo o cômodo.
Outra forma de fazer a aromaterapia com o óleo essencial de angélica é inspirar profundamente o aroma do óleo essencial diretamente do frasco, segurando o ar nos pulmões por cerca de 2 a 3 segundos, antes de expirar.
2. Inalação com vapor de angélica
A inalação com vapor de angélica é um bom remédio caseiro para problemas respiratórios, como tosse, bronquite crônica ou resfriados comum, pois alivia de forma rápida a congestão nasal.
Ingredientes
- 3 a 6 gotas de óleo essencial da raiz de angélica;
- 1 litro de água fervente.
Modo de preparo
- Adicionar as gotas de óleo essencial de angélica na água fervente.
- Em seguida, deve-se cobrir a cabeça com uma toalha aberta, de modo que cubra também o recipiente contendo a solução do óleo essencial de angélica.
- Depois, inclinar a cabeça sobre o recipiente e inspirar o vapor o mais profundamente possível por até 10 minutos, repetindo 2 a 3 vezes ao dia.
- Esta toalha ajuda a manter o vapor da solução por mais tempo.
É importante ter cuidado para não chegar a cabeça muito próxima da água para não causar queimaduras com o vapor da água.
Ao terminar a inalação, é importante passar uma toalha molhada em água fria no rosto.
Mulher tomando chá. Crédito da foto: Freepik
Há contraindicações para consumir o chá de angélica?
Apesar dos inúmeros benefícios desse chá, existem algumas contraindicações para o consumo da bebida.
Em excesso, o chá pode causar diarreia e dor de cabeça. Não deve ser utilizado por grávidas, lactantes, crianças, usuários de anticoagulantes ou pessoas com problema de coagulação e diabéticos.
Sempre procure orientação médica para o consumo.
Agora que você já sabe a importância do chá de angélica, não deixe de conferir os melhores chás na gravidez!