A água de arroz na Ásia é considerada um remédio cosmético eficaz para o crescimento da pele e do cabelo, bem como para a perda de peso.
Em geral, os asiáticos tratam o arroz com muito respeito, considerando os cereais um produto da longevidade. Alguns restaurantes japoneses até vendem uma garrafa de água com arroz que sobrou do cozimento do arroz.
Prepará-la é bastante simples. Diremos a você como fazer isso em casa, bem como os benefícios.
Água de arroz: composição, benefícios para o cabelo e a pele
Pote de arroz e semente – Foto: Freepik
A água de arroz contém vitaminas (grupo B, tocoferol, biotina, ácido ascórbico), minerais (potássio, sódio, selênio, magnésio, silício), aminoácidos e antioxidantes.
- Veja também: Babosa no rosto: retarda o envelhecimento e melhora a elasticidade da pele
Água de arroz para o cabelo
A decocção de arroz para o cabelo ajuda a:
- Proteger os cabelos dos efeitos negativos do ambiente externo (radiação ultravioleta, mudanças de temperatura, etc.);
- Reduzir a fragilidade, fortalecer os folículos capilares;
- Restaurar a função secretora das glândulas sebáceas;
- Acelera o crescimento do cabelo;
- Torná-los mais volumosos e sedosos.
Água de arroz para a pele
Água de arroz para lavar o rosto pode ajudar a lidar com:
- Acne e inflamação da pele;
- Sardas e pigmentação;
- Poros dilatados;
- Irritações na pele;
- Rugas finas;
- Influência negativa da radiação ultravioleta.
É importante notar que outros ingredientes úteis (suco de babosa, suco de limão, óleos essenciais, etc.) podem ser adicionados à água de arroz para aumentar o efeito.
Qualquer arroz pode ser usado para fazer água de arroz: grão longo, vermelho, branco, redondo.
Água de arroz: como cozinhar e usar
Pote com arroz transbordando – Foto: Freepik
Existem muitas maneiras de preparar água de arroz para o rosto e cabelo, a mais rápida é mergulhar algumas colheres de sopa de arroz limpo lavado em um copo de água.
Após 20 minutos, o caldo pode ser escorrido e o próprio arroz pode ser usado como alimento. Este líquido não se destina a armazenamento.
O caldo de arroz é usado não apenas para limpar, mas também para máscaras de cabelo.
Não há contraindicações para o uso externo. O caldo tem um ligeiro efeito de ressecamento, então donos de pele seca não podem usá-la.
Como fazer água de arroz fermentada – receita clássica
- Primeiramente, coloque 3 colheres de sopa de arroz na água;
- Em seguida, deixe descansar por 48 horas;
- Por fim, escorra o líquido e ferva.
- Dilua com dois copos de água morna limpa.
- Use imediatamente ou guarde em um recipiente de vidro fechado na geladeira por no máximo 7 dias.
Máscara de cabelo: água de arroz
- Primeiramente, lave um copo de arroz em água corrente.
- Em seguida, despeje-o em uma panela, adicione 1 litro de água.
- Por fim, cozinhe por 20 minutos, escorra a água.
- Aplicar no couro cabeludo e no cabelo por meia hora.
Esfoliante Corporal
Misture grãos de arroz com óleos cosméticos, como azeite, pêssego, coco. Adicione suco de limão, se desejar. Massageie a pele e enxágue com água.
Este esfoliante tem um efeito suave. Assim, é adequado para peles maduras e sensíveis.
Água de arroz como calmante para a pele
A água de arroz tem excelentes propriedades calmantes. Isso é especialmente verdadeiro se você tiver pele irritada e sensível.
- Molhe um pedaço de gaze no produto e coloque sobre a área afetada.
- O principal é repetir o procedimento regularmente.
Além disso, tem um efeito adstringente, pode fechar os poros abertos e ajudar a restaurar o equilíbrio do pH da pele.
Para fazer isso, a água do arroz deve ser diluída com uma quantidade igual de água. Sendo assim, mergulhe um cotonete nesta solução e limpe o rosto com ele e, após 15-20 minutos, lave o rosto com água morna.
Recomenda-se aplicar este produto todas as noites na pele do rosto previamente lavada.
Estudos sobre água do arroz e seus benefícios
Em 2018, uma equipa de cientistas portugueses do Instituto de Investigação de Medicamentos avaliou a composição e atividade biológica da água de arroz.
O experimento com 12 voluntários durou 4 semanas. Os cientistas descobriram que a água do arroz tem atividade antioxidante. Ou seja, o produto pode ser utilizado de forma eficaz no combate aos sinais de envelhecimento da pele.
Além disso, se você está sofrendo de queda de cabelo e deseja fortalecê-lo com remédios naturais.
Contém aminoácidos, vitaminas B, C e D, que ajudam a reparar o cabelo e estimular o crescimento do cabelo. Além disso, é rica em proteínas que ajudam a reparar os fios danificados e a manter as pontas saudáveis e bem cuidadas.
Dicas adicionais
Vasilha com arroz – Foto: Freepik
- Você pode usar qualquer tipo de arroz – branco, marrom, etc. O principal é que é natural, sem aditivos.
- Sempre enxágue bem o o cabelo ou a pele.
- Experimente arroz orgânico para fins cosméticos (vem com um rótulo especial). Custa um pouco mais do que o arroz normal, pois não contém pesticidas.
- Não enxágue o cabelo com arroz não diluído, pois isso pode causar grumos nos fios, dificultando o penteado. Para cuidar da pele do rosto, também é recomendável diluir a água de arroz.
Cuidados com a pele e o cabelo
A pele é o maior órgão humano e as mudanças em sua condição são difíceis de ignorar. A falta de vitaminas torna-a seca e escamosa.
A falta de vitamina A (retinol) é caracterizada por pele seca, cabelo quebradiço, aparecimento de listras transversais nas unhas, doença ocular, cegueira noturna (visão diminuída no escuro), gastrite, diarreia e em crianças, uma desaceleração no desenvolvimento físico e intelectual.
Devido à falta de vitamina B5 (ácido pantotênico), aparecem descamação da pele, envelhecimento e queda de cabelo, fadiga e perda de força. Também podem aparecer distúrbios gastrointestinais.
O principal sinal de falta de vitaminas no cabelo é a fragilidade e a tendência para cair. Mas o aparecimento inesperado de caspa, cabelos grisalhos, feridas e espinhas no couro cabeludo ou sua coceira constante também são uma alerta.
Cabelo seco e quebradiço pode ser um sinal de deficiência de proteínas, vitamina A, zinco e ácidos graxos essenciais. Também pode indicar problemas de tireoide.
Portanto, se você notar sinais de alerta (por exemplo, queda ou crescimento anormal do cabelo, ressecamento excessivo do cabelo e couro cabeludo, caspa persistente), não adie medidas para corrigir as deficiências.
Embora fatores como idade, genética e hormônios também afetem isso, a ingestão ideal de nutrientes é fundamental.