Tag: sono

Quais são os principais distúrbios do sono infantil?

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Quais são os principais distúrbios do sono infantil?

Você sabe quais são os principais distúrbios do sono infantil? Qual deles explica o fato de seu filho não dormir bem? Entender um pouco mais sobre cada um deles é fundamental para que você saiba que atitudes tomar para seu filho passar a dormir melhor (falo por experiência própria!). Por isso você não pode deixar […]

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Arquivado em: Cuidados diáriosSono do bebê Tags:

Estudo mostra que crianças que dormem menos envelhecem mais rápido

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Estudo mostra que crianças que dormem menos envelhecem mais rápido

Você que é mãe ou pai sabe: nem sempre é uma tarefa fácil colocar as crianças para dormir cedo (eu digo por experiência própria! Catarina sempre resistiu muito ao sono, e se houver uma pequena brecha faz de tudo para ficar acordada!). Por outro lado, todos nós sabemos o quanto é importante uma boa rotina […]

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Arquivado em: DesenvolvimentoSono do bebê Tags:

Estudo mostra que celulares e tablets diminuem tempo de sono das crianças

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Estudo mostra que celulares e tablets diminuem tempo de sono das crianças

Você deixa seu filho usar celulares e tablets? Acredito que quase todas as mães que leem o blog, e que tem filhos de mais de dois anos, responderiam que sim. Eu não sei se vocês sabem, mas a Academia Americana de Pediatria recomenda que o primeiro contato das crianças com o meio digital ocorra somente a […]

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Arquivado em: Cuidados diáriosDesenvolvimento Tags:

Berços para o bebê dormir no quarto da mãe (co-sleeping): modelos incríveis!

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Berços para o bebê dormir no quarto da mãe (co-sleeping): modelos incríveis!

Você já ouviu falar sobre co-sleeping? Esse é o termo em inglês para um hábito comum em todo o mundo: colocar o bebê para dormir no quarto dos pais. Por aqui eu não optei por esse caminho quando Catarina nasceu (ela foi direto para seu quartinho), mas, sendo muito sincera, eu faria tudo diferente hoje, […]

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Arquivado em: Decoração Tags:

Dica para quando o filho fica com medo na hora de dormir!

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Dica para quando o filho fica com medo na hora de dormir!

Meninas, estou em férias até amanhã: aquele tipo de folga que você tira, mas que fica de olho no trabalho, nos e-mails, em tudo o que está rolando (e mesmo assim tentando dar o máximo de atenção à família). Por isso hoje estou passando por aqui com uma dica rápida para a hora de dormir! […]

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Já imaginou uma cama para dormir a família toda?

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Já imaginou uma cama para dormir a família toda?

Colocar o filho para dormir no quarto dos pais é um tema polêmico: tem muita gente que concorda (aliás, as últimas recomendações de segurança dizem que o bebê deveria dormir dessa forma até um ano, para reduzir o risco de morte súbita), mas também muitos que discordam, afirmando que esse hábito gera filhos mais dependentes, […]

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Arquivado em: Diversão Tags:

Alimentos que farão seu filho dormir melhor (e você também!)

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Alimentos que farão seu filho dormir melhor (e você também!)

Provavelmente você já ouviu falar que comer demais antes de dormir, ou ingerir comidas pesadas são hábitos que podem prejudicar o sono, não é verdade? Mas você sabia que existem alimentos com o efeito contrário – ou seja, que podem contribuir para uma boa noite de sono? Não, não estou falando dos conhecidos como “calmantes naturais”, […]

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Arquivado em: AlimentaçãoCuidados diários Tags:

Seu filho tem medo de dormir? 7 dicas para que ele durma melhor e mais rápido!

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Seu filho tem medo de dormir? 7 dicas para que ele durma melhor e mais rápido!

Seu filho já disse que não quer dormir porque está com medo? Relata pesadelos com frequência? Você não sabe como lidar com a situação? Pois então você vai adorar o post de hoje, da nossa querida consultora de sono, a Michele Melão. Ela traz dicas super bacanas para resolver o problema (que, sem saber, acabei usando […]

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Arquivado em: Sono do bebê Tags:

Um livro que dará sono no seu filho (ainda bem!)

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Um livro que dará sono no seu filho (ainda bem!)

Outro dia comentei aqui no blog sobre um livro com uma proposta diferente: “O coelhinho que queria dormir” foi escrito por um terapeuta sueco, e promete fazer seu filho dormir até o fim da história (aqui não funcionou, mas confesso que Catarina é dura na queda! Sei que muitas mães tiveram sucesso com ele e […]

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Tempo de Sono: Tabela atualizada pela Academia Americana de Pediatria

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Tempo de Sono: Tabela atualizada pela Academia Americana de Pediatria

Você já se perguntou se seu filho está dormindo o suficiente? Eu costumo me fazer essa pergunta frequentemente aqui em casa, pois até hoje preciso tomar conta (de perto) do sono de Catarina. Ela sempre foi uma criança resistente ao sono, daquelas que só adormece se você coloca na cama e diz taxativamente que o dia […]

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Arquivado em: Cuidados diáriosSono do bebê Tags: