Tag: alimentação

Cozinha segura: 5 medidas eficientes contra a intoxicação alimentar

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Cozinha segura: 5 medidas eficientes contra a intoxicação alimentar

Há quem considere a intoxicação alimentar apenas uma doença de praia, sugerindo que sua manifestação ocorra exclusivamente nesse ambiente. De fato a intoxicação alimentar é bastante comum nessa situação, especialmente entre as crianças, devido à má higienização ou conservação dos alimentos, que deterioram rapidamente com o calor. Contudo, para prevenir a doença, não basta ter […]

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Os alimentos que pioram a cólica do bebê (e dicas de nutricionista)

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Os alimentos que pioram a cólica do bebê (e dicas de nutricionista)

As cólicas estão entre os principais motivos de choro dos bebês. Para aliviá-las, recorremos a um pouco de tudo: massagens, toalhas quentes, um banho relaxante, probióticos… Mas você sabia que, além disso tudo, uma medida eficaz para amenizar o problema está na nossa alimentação? É verdade! Há alguns alimentos que pioram a cólica do bebê, […]

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O que servir ao bebê entre os 6 meses e 1 ano

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O que servir ao bebê entre os 6 meses e 1 ano

Tem um bebê de 6 meses aí na sua casa? Pois então você sabe que, a partir de agora, começa sua introdução alimentar (processo de introdução de novos alimentos ao bebê, dos 6 meses até 1 ano, aproximadamente). É nessa fase que o filhote recebe os primeiros alimentos além do leite materno, porque seu organismo já demanda […]

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Alimentos industrializados para dar sem culpa às crianças

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Alimentos industrializados para dar sem culpa às crianças

Por aqui eu sempre tentei oferecer uma alimentação saudável para a Cacá, mas sem “neuras”. Isso significa que sou aquele tipo de mãe que lê rótulo, que compra um produto porque tem ingredientes melhores do que outro, que oferece vários tipos de alimentos pensando em boa nutrição (e em evitar problemas como a obesidade infantil). […]

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Alimentos (e receitas!) de inverno para turbinar a imunidade do seu filho

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Alimentos (e receitas!) de inverno para turbinar a imunidade do seu filho

Estamos nos aproximando do inverno, mas já sentindo a queda de temperatura. Com isso, vem também a preocupação com a saúde dos nossos pequenos: no frio, nossa tendência é a de frequentar lugares fechados, com maior aglomeração de pessoas, o que é um prato cheio para vírus causadores de doenças típicas de inverno, como gripe […]

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Arquivado em: AlimentaçãoReceitasSaúde Tags:

Estudo revela método caseiro eficiente para eliminar agrotóxicos

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Estudo revela método caseiro eficiente para eliminar agrotóxicos

Infelizmente, nem sempre as frutas, verduras e legumes que trazemos para casa são totalmente livres de aditivos químicos como pesticidas, agrotóxicos e fertilizantes artificiais. Mas olha só que dica bacana eu trago hoje: um estudo internacional mostrou uma maneira eficiente de limpar maçãs e deixá-las praticamente livres de veneno para o consumo. E o melhor […]

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Arquivado em: AlimentaçãoSaúde Tags:

Aprenda a fazer em casa 4 comidinhas do supermercado (só que muito mais saudáveis!)

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Aprenda a fazer em casa 4 comidinhas do supermercado (só que muito mais saudáveis!)

Vamos falar com sinceridade? Às vezes não bate aquela vontade de correr para o supermercado, para comprar alguma “besteirinha” pronta para comer? Mas, assim como eu já mostrei aqui no blog que chips e hambúrgueres podem muito bem ganhar uma versão saudável, hoje eu compartilho mais alguns quitutes caseiros “do bem”, que podem ser preparados […]

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Arquivado em: AlimentaçãoReceitas Tags:

Receita de Nescau Cereal para fazer em casa (inacreditável)!

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Receita de Nescau Cereal para fazer em casa (inacreditável)!

Como é o café da manhã aí na sua casa? Tranquilo, à mesa, com toda a família comendo calmamente? Então é bem diferente do daqui, hahaha! Desde que a Cacá começou a  ter sua rotina de estudos, vivemos na maior correria para sair na hora certa. “Filha, corre, que o elevador já está na nossa […]

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Por que você deve estar atenta à vitamina D no inverno?

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Por que você deve estar atenta à vitamina D no inverno?

Você já ouviu falar sobre a vitamina D, certo? Ela é uma substância essencial para nossa saúde – interfere no metabolismo do cálcio, por isso influencia a qualidade de ossos, dentes, além de muitas outras funções descritas nos últimos tempos – e produzida, principalmente, quando temos contato com  o sol. Contudo, durante o inverno, o […]

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Meu filho comia de tudo, mas agora está chato para comer – o que está acontecendo?

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Meu filho comia de tudo, mas agora está chato para comer – o que está acontecendo?

Sabe aquela idade difícil, em que, de repente, seu filho começa a não querer comer nada? Até ali era fácil fazer com que ele comesse abobrinha, pepino, beterraba… Mas, aparentemente de uma hora para a outra, o pequeno começa a recusar esses alimentos, tornando a experiência à mesa uma verdadeira guerra! Claro que isso também […]

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