Baby Led Weaning (BLW): uma nova maneira de introduzir sólidos na alimentação do bebê

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Até os seis meses de vida, os bebês devem se alimentar exclusivamente de leite materno, que supre todas as suas necessidades nutricionais. Depois disso, alimentos podem (e precisam!) ser introduzidos no cardápio infantil, que, aos poucos, vai sendo enriquecido com tubérculos, leguminosas, verduras, frutas, carnes, até que o filhote passe a comer todos os grupos alimentares. E como realizar a introdução dos sólidos, afinal? Sobre o processo convencional, nós já conversamos nesse post aqui. Mas, atualmente, ao invés de oferecer papinhas aos pequenos, muitos pais têm optado por seguir o método Baby Led Weaning (BLW), que incentiva as crianças a comerem sozinhas desde pequenas, sem o auxílio de talheres. Achou a ideia interessante? Então, vem saber um pouco mais sobre o assunto e ver os prós e contras dessa escolha!

Baby Led Weaning tecnica

O BLW é uma técnica que vem ganhando cada vez mais adeptos no mundo todo. Apesar de ser antigo, o método ganhou destaque porque apareceu no livro “Baby-led Weaning: Helping Your Baby to Love Good Food” (em tradução para o português, Desmame Guiado pelo Bebê: Ajudando Seu Filho a Amar Boa Comida), de Gill Rapley – uma britânica ligada à área da saúde. A ideia geral é a seguinte: aos seis meses de vida, quando o bebê geralmente começa a se alimentar com papinhas, os pais devem incentivar o filho a comer sozinho alimentos sólidos, que, cortados em pequenos pedaços, poderão ser levados à boca facilmente, sem a ajuda de talheres. Assim, a criança terá a oportunidade de vivenciar uma experiência diferente com a comida: ela poderá sentir a textura, observar as cores e identificar os diferentes sabores de tudo o que ingere (o que dificilmente acontece quando ela se alimenta com papinhas). Além disso, o pequeno também conseguirá participar das refeições em família desde cedo – como qualquer outro integrante da casa – o que ajudará no processo de sociabilização.

Essa forma de introduzir alimentos sólidos traz alguns benefícios para o desenvolvimento dos pequeninos. O BLW estimula a autonomia, já que a criança poderá se alimentar sozinha e descobrir, aos poucos, o que mais agrada seu paladar. A coordenação motora também é outro fator positivo trabalhado pela técnica. Mas, se você decidir que quer introduzir alimentos no cardápio do seu filho por meio do BLW, deve prestar atenção a alguns fatores: é importante estar sempre perto da criança enquanto ela come, observando-a (para evitar incidentes), e também é essencial certificar-se de que o bebê está sentado corretamente na hora das refeições. Você pode oferecer ao seu filhote praticamente tudo o que sua família come (alimentos de todos os grupos). Só tire do cardápio sementes, castanhas, frutas com caroço e alimentos que oferecem riscos, como o de engasgar. Para facilitar o processo, pique bem as comidinhas – cenouras em palitinhos, por exemplo, fazem sucesso entre a criançada.

Apesar dos pontos favoráveis, esse tipo de método não é elogiado por todos. Em geral, os pediatras recomendam que a alimentação infantil seja introduzida aos poucos: começando primeiro com comidinhas pastosas, para depois partir para as sólidas (é como se, gradativamente, a capacidade de deglutição de novos alimentos fosse sendo trabalhada). Entretanto, muitas mães percebem que seus filhos são capazes de mastigar aos seis meses de vida – por isso, acabaram se adaptando ao BLW.

Se você tem interesse nessa técnica, leia bastante a respeito e converse com o médico do seu filho, para saber sua opinião (seu conhecimento será um bom “termômetro” para identificar se seu filho está preparado para o método). Outro ponto que também é alvo de críticas é a bagunça que surge na hora das refeições (como ainda são pequenas, as crianças acabam se sujando e atirando alimentos no chão). Essa realmente é uma consequência do método e, mesmo assim, muitos pais acabam virando adeptos dele, porque acreditam que há mais pontos positivos do que negativos.

Caso o Baby Led Weaning seja a sua escolha, lembre-se de não repreender a criança ou apressá-la – afinal, o objetivo do BLW é realmente deixar que o pequeno coma sozinho, no seu tempo. Para diminuir a sujeira, vale colocar um babador no filhote e, se for possível, forrar o chão onde fica o cadeirão com um pedaço de plástico. Uma boa dica é pensar com calma sobre o assunto e perceber se seu filho reagiu bem à técnica ou não: cada criança é única, e cabe a nós, mães, respeitar e amar suas escolhas!




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