Se você procura por perguntas de autoconhecimento e quer aprofundar-se ainda mais dentro de si mesma, então não deixe de acompanhar este texto! Nele nós elencamos uma série de perguntas importantes para você, mulher mãe, conseguir expressar-se melhor para si. Acompanhe e mergulhe na sua autoanálise!
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Perguntas de autoconhecimento sobre a vida profissional
Mulher pensativa se olhando no espelho. Foto: Freepik
O primeiro ponto que vamos assinalar na nossa lista de perguntas de autoconhecimento, é com relação à vida profissional. Às vezes, temos dúvidas, medos e anseios que sequer conseguimos colocar em palavras. Por isso, trouxemos uma série de questionamentos que podem ajudar a “organizar” melhor a mente. Veja:
- Qual a minha profissão?
- Estou satisfeita com a minha profissão?
- Qual a profissão dos meus sonhos? O que me falta para alcançá-la?
- O que me traz orgulho na minha vida profissional?
- O que me deixa triste com relação à minha vida profissional?
- Há algo que me deixa irritada com relação à vida profissional?
- Quais são as minhas principais habilidades profissionais?
- Quais as minhas maiores dificuldades no trabalho?
- O que eu tenho feito para superar minhas dificuldades?
- Se fosse listar meus defeitos, enquanto profissional, quais seriam?
- E as qualidades?
- Como as pessoas me enxergam no trabalho é exatamente como me enxergo?
- Como eu lido com críticas e feedbacks negativos?
- Eu preciso da aprovação alheia para seguir com meus projetos?
- Consigo ter certa autonomia no ambiente de trabalho?
- Como é o meu relacionamento com o meu chefe?
- E como é o relacionamento com os meus colegas?
- Eu sou o tipo de pessoa que se isola ou se comunica no trabalho?
- Como está o meu networking? O que posso fazer para melhorá-lo?
- O que posso aprender para facilitar ainda mais a execução do meu trabalho, todos os dias?
- Eu sinto que a minha carreira tem futuro, ou sinto estagnação?
- Eu almejo crescer na carreira? Se sim, tenho feito algo para isso?
- Como estou com relação à minha rotina de trabalho? Estou organizada ou preciso de mudanças?
- Eu dou atenção aos julgamentos alheios? Se sim, por quê?
- O que eu mais gosto na minha profissão?
- E o que eu mais desgosto?
- Há algo que eu “odeio” no meu trabalho?
- Eu sinto amor pelo o que eu faço? Se não, pelo o que eu sinto amor e gostaria que fosse minha profissão?
Além dessas 28 perguntas, é importante considerar a ideia de colocar em prática outros questionamentos que você julgar pertinente. Ou seja, não se prenda apenas ao nosso roteiro de perguntas de autoconhecimento, mas sim, vá além!
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Perguntas de autoconhecimento sobre vida amorosa
Mulher pensativa enquanto faz anotações. Foto: Freepik
A vida amorosa está intimamente relacionada à nossa qualidade de vida e saúde mental. Sendo assim, nada mais justo do que analisarmos a situação e mapearmos as mudanças positivas que podemos implementar em nossa vida, concorda?
Para isso, acompanhe as perguntas de autoconhecimento focadas em relacionamento:
- Como está a minha vida amorosa?
- Estou feliz dentro do meu relacionamento?
- Quais os fatores positivos do meu relacionamento?
- E os negativos?
- O que eu mais amo no meu relacionamento? E o que eu mais odeio?
- Se eu pudesse mudar algo dentro da minha relação, o que eu mudaria?
- Eu me sinto amada? Sinto amor pelo meu ou minha parceira?
- Sou do tipo de parceira que gosta de carinho? Ou me isolo?
- Eu consigo expressar as minhas insatisfações? Se não, o que tenho feito para aprender a lidar com isso?
- Como são as discussões dentro do relacionamento? Existe diálogo? Se não, como tenho lidado com isso?
- Eu consigo escutar e cuidar das minhas emoções dentro da relação?
- Como o meu parceiro, ou minha parceira, me enxerga? Eu me enxergo assim também?
- Como está a nossa vida sexual? Estou satisfeita? Se sim, há algo que mesmo assim eu gostaria de mudar?
- Se não estou satisfeita com a vida sexual, o que tenho feito para mudar?
- A nossa relação afeta a minha posição de mãe?
- Sonhamos em ter mais filhos? Planejamos isso?
- Como resolvemos os nossos problemas?
- Costumamos conversar?
- Tiramos tempo para nós dois? Ou estamos sempre ocupados demais?
- Como eu contribuo para o crescimento do relacionamento?
- O que faz com que eu me sinta amada? Meu marido me oferece isso?
- O que eu gosto de oferecer ao meu parceiro?
Essas 22 perguntas de autoconhecimento podem lhe ajudar, inclusive, a encontrar alguns pontos que têm sido negligenciados na vida a dois. E assim, torna-se viável fortalecer o laço do amor e ter uma vida mais feliz por conta disso.
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Perguntas de autoconhecimento sobre a vida pessoal
Mulher de costas olhando para as flores do campo. Foto: Freepik
A vida pessoal é aquela que abrange quem somos, desejamos e o que sonhamos. Tem relação com o nosso íntimo, e não com todas as outras pessoas – embora elas impactem em quem somos, claro.
Veja, portanto, algumas perguntas de autoconhecimento focadas na sua vida íntima e pessoal:
- Quais são os meus maiores sonhos?
- E os meus maiores medos?
- Eu tenho arrependimentos? Já os perdoei?
- Eu costumo me maltratar por conta de erros do passado?
- Como eu me enxergo diante do espelho?
- Como eu vejo a minha capacidade intelectual?
- Eu gosto dos meus traços pessoais?
- Qual é o meu maior defeito?
- E a minha maior qualidade?
- Eu gosto da minha companhia? Se não, por que isso acontece?
- Se eu pudesse, magicamente, mudar algo em mim, o que eu mudaria?
- O que eu tenho feito para atingir as mudanças internas que eu almejo?
- Eu tenho escutado as minhas emoções?
- Como eu lido com situações tristes?
- Como eu lido com momentos que me causam revolta e irritação?
- Eu sou uma pessoa calma, tranquila ou explosiva?
- Costumo me isolar quando algo ruim acontece?
- Eu sei falar o que eu penso, sem ofender os outros? Se não, o que tenho feito para aprender a me expressar?
- Consigo demonstrar o meu amor pelas pessoas?
- Eu tenho coragem de enfrentar os meus medos? Quando vou estimular isso em mim?
- Eu tenho algum segredo dentro do meu coração? Por que eu o escondo?
- Quais dúvidas, com relação a quem eu sou, eu tenho?
- Eu saberia me descrever em um texto de 100 palavras?
- Eu tenho algum hobby? Qual?
- O maior medo da minha vida é…
- O que faz com que eu me chateie com alguém? Por quê?
- Eu sei admitir os meus erros?
- Como está a minha autorresponsabilidade?
- Sou uma pessoa que pensa no curto, médio ou longo prazo?
- Eu tenho feito planos para o meu próprio futuro?
- Eu me coloco em qual lugar no “pódio” da minha vida?
- O que faz a vida ter sentido e valor para mim?
Essas 32 perguntas de autoconhecimento são profundas e podem exigir um tempo de reflexão. Por isso, não tenha pressa na hora de colocar em palavras as suas respostas. Faça no seu tempo e com tranquilidade.
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Perguntas sobre a maternidade
Mulher de costas e braços abertos olhando a paisagem de cima da montanha. Foto: Freepik
Vamos às perguntas de autoconhecimento focadas na maternidade. Esta área da vida que tem um papel fundamental em nossa existência, concorda? Sendo assim, prepare-se para respirar fundo e responder às perguntas com sinceridade:
- Eu sou uma boa mãe?
- O que é ser uma boa mãe, afinal?
- O que eu gostaria de mudar na minha forma de agir como mãe?
- Quais os maiores medos que eu tenho, com relação à maternidade?
- Como eu me enxergo como mãe?
- Como eu enxergo os meus filhos?
- De que maneira eu divido as prioridades da maternidade?
- Eu sei os limites entre o papel de mãe e o de mulher?
- Eu me sinto realizada na maternidade?
- O que eu gostaria de mudar dentro da maternidade?
- O que eu gostaria de repetir e que durasse para sempre, dentro da maternidade?
- Meus filhos para mim são…
- Eu me coloco em segundo lugar por conta dos meus filhos?
- Eu tenho praticado o autocuidado?
- Escuto as minhas emoções enquanto mãe, ou apenas as engulo?
- Sinto que tenho amparo de amigos e familiares para lidar com a maternidade?
- A minha rotina de mãe é bem organizada ou me sinto sobrecarregada?
- O que eu gostaria que fosse diferente no universo da maternidade?
- Há alguma coisa na qual eu me arrependo?
- Se houvesse a chance de repetir outra vez, eu deixaria as coisas acontecerem como ocorreram, ou eu mudaria algo?
- O que mais me assusta na maternidade?
- E o que me traz aconchego e tranquilidade?
Sabemos que esta etapa tende a ser uma das mais “pesadas” quando pensamos em perguntas de autoconhecimento. Afinal, colocar em palavras as qualidades e os defeitos do papel de mãe, além de pôr para fora os medos e anseios, não é simples. Portanto, faça os questionamentos com calma.
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Perguntas sobre a vida social
Mulher sorrindo enquanto cheira uma flor. Foto: Freepik
Vamos agora à última categoria de perguntas de autoconhecimento, focadas na vida social. Afinal, somos seres sociais e, como tais, precisamos das outras pessoas para manter a nossa saúde mental e o nosso crescimento psíquico.
Veja os questionamentos:
- Como é a minha vida social?
- Eu tenho muitos amigos? Por quê?
- Sou uma pessoa relativamente comunicativa?
- Como eu costumo expressar as minhas emoções para as outras pessoas?
- Vejo-me como alguém paciente ou explosivo?
- Quais eventos eu costumo frequentar? E com qual frequência?
- Eu sou tímida em quais circunstâncias? E por quê?
- Em quais momentos eu sinto a minha autoconfiança aflorada?
- Como é a minha autoestima com relação as outras pessoas?
- O que mais me deixa confortável em público?
- E o que mais me deixa desconfortável?
- Eu sou uma pessoa caseira? Ou gosto mais de sair?
- Que tipo de evento eu gosto de frequentar? E quais me deixam desconfortável?
- Para mim, o encontro perfeito com amigos seria…
- Consigo expressar meus pensamentos para as pessoas à minha volta?
- Com relação à vida social, quais as minhas maiores dificuldades?
- Eu sou uma pessoa capaz de se colocar no lugar do outro?
- Eu consigo escutar o que os outros me falam?
- As pessoas me procuram em quais situações?
- As pessoas dizem que eu sou como?
- De que forma os outros costumam me elogiar?
- E quando eu recebo uma crítica, qual costuma ser o cunho da mesma?
Esperamos, de coração, que essas perguntas de autoconhecimento tenham agregado no seu processo de analisar a si mesma. Lembre-se de seguir esse caminho com tranquilidade, sem pressa, e respeitando os seus limites. Isso porque algumas perguntas podem ser dolorosas de serem respondidas.
Fique agora com estas ideias: