Perguntas de autoconhecimento: Toda mãe precisa fazer!

Se você procura por perguntas de autoconhecimento e quer aprofundar-se ainda mais dentro de si mesma, então não deixe de acompanhar este texto! Nele nós elencamos uma série de perguntas importantes para você, mulher mãe, conseguir expressar-se melhor para si. Acompanhe e mergulhe na sua autoanálise!

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Perguntas de autoconhecimento sobre a vida profissional

Mulher pensativa se olhando no espelho. Foto: Freepik

O primeiro ponto que vamos assinalar na nossa lista de perguntas de autoconhecimento, é com relação à vida profissional. Às vezes, temos dúvidas, medos e anseios que sequer conseguimos colocar em palavras. Por isso, trouxemos uma série de questionamentos que podem ajudar a “organizar” melhor a mente. Veja:

Qual a minha profissão?
Estou satisfeita com a minha profissão?
Qual a profissão dos meus sonhos? O que me falta para alcançá-la?
O que me traz orgulho na minha vida profissional?
O que me deixa triste com relação à minha vida profissional?
Há algo que me deixa irritada com relação à vida profissional?
Quais são as minhas principais habilidades profissionais?
Quais as minhas maiores dificuldades no trabalho?
O que eu tenho feito para superar minhas dificuldades?
Se fosse listar meus defeitos, enquanto profissional, quais seriam?
E as qualidades?
Como as pessoas me enxergam no trabalho é exatamente como me enxergo?
Como eu lido com críticas e feedbacks negativos?
Eu preciso da aprovação alheia para seguir com meus projetos?
Consigo ter certa autonomia no ambiente de trabalho?
Como é o meu relacionamento com o meu chefe?
E como é o relacionamento com os meus colegas?
Eu sou o tipo de pessoa que se isola ou se comunica no trabalho?
Como está o meu networking? O que posso fazer para melhorá-lo?
O que posso aprender para facilitar ainda mais a execução do meu trabalho, todos os dias?
Eu sinto que a minha carreira tem futuro, ou sinto estagnação?
Eu almejo crescer na carreira? Se sim, tenho feito algo para isso?
Como estou com relação à minha rotina de trabalho? Estou organizada ou preciso de mudanças?
Eu dou atenção aos julgamentos alheios? Se sim, por quê?
O que eu mais gosto na minha profissão?
E o que eu mais desgosto?
Há algo que eu “odeio” no meu trabalho?
Eu sinto amor pelo o que eu faço? Se não, pelo o que eu sinto amor e gostaria que fosse minha profissão?

Além dessas 28 perguntas, é importante considerar a ideia de colocar em prática outros questionamentos que você julgar pertinente. Ou seja, não se prenda apenas ao nosso roteiro de perguntas de autoconhecimento, mas sim, vá além!

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Perguntas de autoconhecimento sobre vida amorosa

Mulher pensativa enquanto faz anotações. Foto: Freepik

A vida amorosa está intimamente relacionada à nossa qualidade de vida e saúde mental. Sendo assim, nada mais justo do que analisarmos a situação e mapearmos as mudanças positivas que podemos implementar em nossa vida, concorda?

Para isso, acompanhe as perguntas de autoconhecimento focadas em relacionamento:

Como está a minha vida amorosa?
Estou feliz dentro do meu relacionamento?
Quais os fatores positivos do meu relacionamento?
E os negativos?
O que eu mais amo no meu relacionamento? E o que eu mais odeio?
Se eu pudesse mudar algo dentro da minha relação, o que eu mudaria?
Eu me sinto amada? Sinto amor pelo meu ou minha parceira?
Sou do tipo de parceira que gosta de carinho? Ou me isolo?
Eu consigo expressar as minhas insatisfações? Se não, o que tenho feito para aprender a lidar com isso?
Como são as discussões dentro do relacionamento? Existe diálogo? Se não, como tenho lidado com isso?
Eu consigo escutar e cuidar das minhas emoções dentro da relação?
Como o meu parceiro, ou minha parceira, me enxerga? Eu me enxergo assim também?
Como está a nossa vida sexual? Estou satisfeita? Se sim, há algo que mesmo assim eu gostaria de mudar?
Se não estou satisfeita com a vida sexual, o que tenho feito para mudar?
A nossa relação afeta a minha posição de mãe?
Sonhamos em ter mais filhos? Planejamos isso?
Como resolvemos os nossos problemas?
Costumamos conversar?
Tiramos tempo para nós dois? Ou estamos sempre ocupados demais?
Como eu contribuo para o crescimento do relacionamento?
O que faz com que eu me sinta amada? Meu marido me oferece isso?
O que eu gosto de oferecer ao meu parceiro?

Essas 22 perguntas de autoconhecimento podem lhe ajudar, inclusive, a encontrar alguns pontos que têm sido negligenciados na vida a dois. E assim, torna-se viável fortalecer o laço do amor e ter uma vida mais feliz por conta disso.

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Perguntas de autoconhecimento sobre a vida pessoal

Mulher de costas olhando para as flores do campo. Foto: Freepik

A vida pessoal é aquela que abrange quem somos, desejamos e o que sonhamos. Tem relação com o nosso íntimo, e não com todas as outras pessoas – embora elas impactem em quem somos, claro.

Veja, portanto, algumas perguntas de autoconhecimento focadas na sua vida íntima e pessoal:

Quais são os meus maiores sonhos?
E os meus maiores medos?
Eu tenho arrependimentos? Já os perdoei?
Eu costumo me maltratar por conta de erros do passado?
Como eu me enxergo diante do espelho?
Como eu vejo a minha capacidade intelectual?
Eu gosto dos meus traços pessoais?
Qual é o meu maior defeito?
E a minha maior qualidade?
Eu gosto da minha companhia? Se não, por que isso acontece?
Se eu pudesse, magicamente, mudar algo em mim, o que eu mudaria?
O que eu tenho feito para atingir as mudanças internas que eu almejo?
Eu tenho escutado as minhas emoções?
Como eu lido com situações tristes?
Como eu lido com momentos que me causam revolta e irritação?
Eu sou uma pessoa calma, tranquila ou explosiva?
Costumo me isolar quando algo ruim acontece?
Eu sei falar o que eu penso, sem ofender os outros? Se não, o que tenho feito para aprender a me expressar?
Consigo demonstrar o meu amor pelas pessoas?
Eu tenho coragem de enfrentar os meus medos? Quando vou estimular isso em mim?
Eu tenho algum segredo dentro do meu coração? Por que eu o escondo?
Quais dúvidas, com relação a quem eu sou, eu tenho?
Eu saberia me descrever em um texto de 100 palavras?
Eu tenho algum hobby? Qual?
O maior medo da minha vida é…
O que faz com que eu me chateie com alguém? Por quê?
Eu sei admitir os meus erros?
Como está a minha autorresponsabilidade?
Sou uma pessoa que pensa no curto, médio ou longo prazo?
Eu tenho feito planos para o meu próprio futuro?
Eu me coloco em qual lugar no “pódio” da minha vida?
O que faz a vida ter sentido e valor para mim?

Essas 32 perguntas de autoconhecimento são profundas e podem exigir um tempo de reflexão. Por isso, não tenha pressa na hora de colocar em palavras as suas respostas. Faça no seu tempo e com tranquilidade.

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Perguntas sobre a maternidade

Mulher de costas e braços abertos olhando a paisagem de cima da montanha. Foto: Freepik

Vamos às perguntas de autoconhecimento focadas na maternidade. Esta área da vida que tem um papel fundamental em nossa existência, concorda? Sendo assim, prepare-se para respirar fundo e responder às perguntas com sinceridade:

Eu sou uma boa mãe?
O que é ser uma boa mãe, afinal?
O que eu gostaria de mudar na minha forma de agir como mãe?
Quais os maiores medos que eu tenho, com relação à maternidade?
Como eu me enxergo como mãe?
Como eu enxergo os meus filhos?
De que maneira eu divido as prioridades da maternidade?
Eu sei os limites entre o papel de mãe e o de mulher?
Eu me sinto realizada na maternidade?
O que eu gostaria de mudar dentro da maternidade?
O que eu gostaria de repetir e que durasse para sempre, dentro da maternidade?
Meus filhos para mim são…
Eu me coloco em segundo lugar por conta dos meus filhos?
Eu tenho praticado o autocuidado?
Escuto as minhas emoções enquanto mãe, ou apenas as engulo?
Sinto que tenho amparo de amigos e familiares para lidar com a maternidade?
A minha rotina de mãe é bem organizada ou me sinto sobrecarregada?
O que eu gostaria que fosse diferente no universo da maternidade?
Há alguma coisa na qual eu me arrependo?
Se houvesse a chance de repetir outra vez, eu deixaria as coisas acontecerem como ocorreram, ou eu mudaria algo?
O que mais me assusta na maternidade?
E o que me traz aconchego e tranquilidade?

Sabemos que esta etapa tende a ser uma das mais “pesadas” quando pensamos em perguntas de autoconhecimento. Afinal, colocar em palavras as qualidades e os defeitos do papel de mãe, além de pôr para fora os medos e anseios, não é simples. Portanto, faça os questionamentos com calma.

Perguntas sobre a vida social

Mulher sorrindo enquanto cheira uma flor. Foto: Freepik

Vamos agora à última categoria de perguntas de autoconhecimento, focadas na vida social. Afinal, somos seres sociais e, como tais, precisamos das outras pessoas para manter a nossa saúde mental e o nosso crescimento psíquico.

Veja os questionamentos:

Como é a minha vida social?
Eu tenho muitos amigos? Por quê?
Sou uma pessoa relativamente comunicativa?
Como eu costumo expressar as minhas emoções para as outras pessoas?
Vejo-me como alguém paciente ou explosivo?
Quais eventos eu costumo frequentar? E com qual frequência?
Eu sou tímida em quais circunstâncias? E por quê?
Em quais momentos eu sinto a minha autoconfiança aflorada?
Como é a minha autoestima com relação as outras pessoas?
O que mais me deixa confortável em público?
E o que mais me deixa desconfortável?
Eu sou uma pessoa caseira? Ou gosto mais de sair?
Que tipo de evento eu gosto de frequentar? E quais me deixam desconfortável?
Para mim, o encontro perfeito com amigos seria…
Consigo expressar meus pensamentos para as pessoas à minha volta?
Com relação à vida social, quais as minhas maiores dificuldades?
Eu sou uma pessoa capaz de se colocar no lugar do outro?
Eu consigo escutar o que os outros me falam?
As pessoas me procuram em quais situações?
As pessoas dizem que eu sou como?
De que forma os outros costumam me elogiar?
E quando eu recebo uma crítica, qual costuma ser o cunho da mesma?

Esperamos, de coração, que essas perguntas de autoconhecimento tenham agregado no seu processo de analisar a si mesma. Lembre-se de seguir esse caminho com tranquilidade, sem pressa, e respeitando os seus limites. Isso porque algumas perguntas podem ser dolorosas de serem respondidas.

Fique agora com estas ideias: