Cabelos longos: Neste artigo, você vai descobrir as melhores dicas de como cuidar dos cabelos longos, para mantê-los sempre brilhantes e hidratados. Mas calma que pode ser mais simples do que você imagina!
Ele emoldura o rosto e é um dos principais focos da vaidade feminina. Mas, conquistar (e manter) o cabelo comprido e saudável às vezes é um grande desafio. Em alguns casos, os cuidados errados podem até comprometer a saúde dos fios.
Alterações metabólicas, descontrole nas glândulas sebáceas e problemas de circulação sanguínea afetam o crescimento do cabelo.
Para quem tem dermatite seborreica (a temida caspa), psoríase ou outras alterações na pele do couro cabeludo, a orientação médica é fundamental para que o tratamento não interfira no ressecamento e na qualidade dos fios.
Mas há alguns hábitos cotidianos que também interferem no crescimento saudável das madeixas – e mudá-los depende de você.
Se você fuma, costuma dormir com os cabelos molhados ou tem certo descuido com a alimentação, será mais difícil ainda manter os fios grandes.
Fuja desses péssimos hábitos e confira nossas dicas de como cuidar dos cabelos longos!
Mulher loira de olhos azuis usando um pijama cor de rosa, com os cabelos esvoaçantes. Crédito da foto: Freepik
1. Corte o cabelo
Parece contraditório, não é mesmo? Mas, se você quer que seu cabelo cresça, deve aparar as pontas regularmente.
É que cortar as pontas do cabelo é essencial para a saúde dos fios, mantendo a aparência e de hidratação e evitando problemas como a quebra acentuada.
Geralmente, as pontas do cabelo ficam ralas, com as cutículas abertas, embaraçam com facilidade e de nada facilitam a vida. Para acabar com esse problema, é só cortar as pontinhas!
Assim, você ganha mais volume na cabeleira, além de deixá-la com o aspecto mais saudável. E qual a frequência ideal? Faça isso de três em três meses.
O motivo é que um corte é, na verdade, um estímulo para o crescimento dos fios, já que promove uma renovação dos fios e retira as pontas duplas, que fazem os cabelos crescerem mais lentamente.
Então, a conclusão que podemos chegar é que tirar as pontas do cabelo sem tirar o comprimento é ótimo para ele ganhar mais força e promover o crescimento natural. Isso vale principalmente para pessoas que usam químicas capilares e as pontas ficam danificadas.
Já para cabelos cacheados e crespos, por conta do formato dos fios, a falta de corte se percebe bem menos, mas ainda assim é recomendado para a saúde dos fios.
2. Cuide do couro cabeludo
Manter a saúde do couro cabeludo também contribui para beleza e crescimento dos fios. Esqueça-se disso e o resultado será caspa, descamação, oleosidade em excesso e até prejuízo na nutrição do cabelo.
A pele do couro cabeludo deve ser o foco da atenção principalmente para as pessoas com cabelos ralos, pois ela está mais exposta à radiação solar e seus danos.
Outra orientação é massagear a pele do couro cabeludo durante a lavagem para estimular a circulação na área.
3. Hidrate sempre
O ressecamento é um dos principais vilões do cabelo longo porque os óleos produzidos naturalmente no couro cabeludo não conseguem chegar até as pontas.
A hidratação é importante para manter qualquer cabelo bonito e saudável, e nos casos dos cabelos compridos ela é indispensável.
Além disso, para driblar a falta de corte dos cabelos, é preciso manter as hidratações, porque o cabelo saudável, com brilho, maleabilidade, maciez, engana a falta de corte. Para a nossa alegria, existem muitos bons produtos que podemos fazer os tratamentos em casa!
Mas atenção: máscaras e condicionadores devem ser aplicados do comprimento para baixo, mas nunca na raiz, porque deixa o cabelo pesado e oleoso.
Para hidratar em casa, o uso das máscaras é bem simples. No banho, passe primeiramente o shampoo, tire ele e depois passe a máscara de hidratação.
Em seguida, prenda o cabelo e deixe o produto agir durante alguns minutos (normalmente, está indicado na própria embalagem). Por fim, é só enxaguar e utilizar, normalmente, seu condicionador de preferência. Para intensificar ainda mais a hidratação, use uma touca térmica.
Certifique-se de que o enxague foi bem feito para retirar todos os resíduos. Outra dica é investir em hidratações mais potentes feitas no salão de beleza, pelo menos a cada dois meses.
Antes de fazer a hidratação, uma dica é ver em que estado o seu cabelo se encontra. Se acha que está muito danificado, parta para um cronograma capilar, com direito a hidratação, nutrição e reconstrução.
4. Use reparador de pontas
Você sabia que as pontas são a parte do cabelo que mais sofrem? Pois é! Mesmo que cortadas, é importante dar uma atenção especial para o fim do cabelão. Leve sempre um reparador ou óleo com você.
Procure pelo seu tipo de cabelo e depois por produtos que tenham bastante nutrientes para ajudar seu cabelo a crescer de forma saudável.
Normalmente, as formulas com base de gel ou silicone agem nos pontos com danos mais severos, reconstruindo as pontas duplas.
Portanto, o reparador de pontas é um grande aliado no objetivo de conseguir um cabelo mais macio e sem frizz.
5. Não abuse das altas temperaturas
Secadores e chapinhas roubam a água e a proteína dos fios. Seco, o cabelo quebra com mais facilidade. Por isso, deixe o secador de lado e, quando for impossível evita-lo, utilize um protetor térmico.
6. Escove e desembarace do jeito certo
Escovar o cabelo do modo certo é muito importante, porque o excesso de atrito provocado pelo pente ou escova pode fragilizar os fios, resultando em frizz, falta de brilho e pontas duplas. Para eliminar este tipo de dano, escovas com cerdas naturais ou pentes de madeiras, que são as melhores opções.
Não tenha pressa na hora de pentear os cabelos. Desembaraçar os fios de qualquer jeito também provoca danos. O melhor momento para fazer isso é durante o banho ou depois de aplicar um leave-in, pois os fios estão mais flexíveis e oferecem menos resistência.
Ah! Outra dica é começar de baixo para cima, das pontas para a raiz, subindo por todo o comprimento. E não de cima para baixo, como a maioria faz, porque senão pode ir embolando todo o cabelo e quebrando.
Se o cabelo for liso, a maneira correta de pentear os cabelos longos é com delicadeza e com cuidado. Além disso, nada de esfregar a toalha no cabelo, como muitas mulheres fazem. E não puxe com a escova, principalmente quando estiver molhado, como afirmamos acima.
Já para pentear os cabelos cacheados e ondulados, o ideal é utilizar uma escova de cerdas maleáveis e que acompanhem o fluxo da curvatura, sem oferecer resistência.
Na hora de tirar o excesso de água, use a toalha como esponja (não esfregue), apenas vá apertando nos fios e envolva a cabeça com a toalha. Ela absorve grande parte da água sem embaraçar os fios e mantendo o movimento natural.
Finalize e, se houver tempo, deixe secar natural. Se não, seque primeiro as raízes com o secador e depois as pontas.
Mulher de hobby branco penteando seus cabelos, castanhos e longos, em cima da cama. Crédito da foto: Freepik
Cabelos longos – 7. Nunca vá dormir de cabelo molhado
Quando os fios estão molhados eles ficam mais flexíveis e, por isso, quebram facilmente. Por isso nunca durma com os cabelos úmidos!
Este mau hábito afeta inclusive a saúde capilar e pode contribuir para a proliferação de fungos e bactérias no couro cabeludo. Também evite prendê-lo ainda úmido e muito menos se tiver encharcado, ok?
O ideal é deixar o fio respirar e lavar sempre nas primeiras horas do dia, mas se não for possível, seque seu cabelo antes de prender ou dormir.
8. Lave corretamente e na temperatura ideal
É preciso lavar os cabelos frequentemente para que o couro cabeludo e os fios permaneçam saudáveis. Segundo estudos, o couro cabeludo funciona como uma flora intestinal que precisa de probióticos.
O couro cabeludo também tem essa flora, então é essencial cuidar do couro cabeludo para manter o cabelo crescendo saudável, com volume e quantidade que desejamos.
É com o couro cabeludo saudável, ou seja, com as lavagens diárias, dia sim dia não, que vamos conseguir ter um cabelo saudável. Então é muito importante lavar os cabelos! Mas e a temperatura?
Sabemos que água quente é muito relaxante, mas tente não lavar o cabelo com a água muito quente todos os dias, porque ele resseca o couro cabeludo e descama, formando caspas e deixando ainda mais oleoso.
Já a água fria ajuda a fechar as cutículas e a evitar aquele aspecto de cabelo descamado e arrepiado. Bem mais saudável!
Além disso, utilizar um xampu antirresíduo uma vez por semana ajuda a equilibrar o Ph dos fios e a eliminar sujeirinhas acumuladas durante a semana.
Cabelos longos – 9. Alimente-se bem
Você sabia que quem se alimenta mal corre o risco de ficar com o cabelo fraco e quebradiço? Pois é! Não é coincidência que tudo que precisa funcionar direitinho no nosso corpo gire em torno de ter uma alimentação saudável.
Os alimentos saudáveis são também essenciais para a boa saúde dos seus cabelos longos, já que agem de dentro para fora do fio.
Então, se você quer que seus cabelos longos se mantenham fortes e cheios de vida, preste atenção na sua alimentação.
Para que seu cabelo cresça mais rápido, busque ingerir alimentos ricos em aminoácidos (presentes na carne), silício (aveia) e zinco (encontrado nos cereais).
Ah! Alimentos ricos em vitamina B7, a biotina, também favorecem na beleza e saúde das madeixas.
10. Não se estresse
Sim, um fator que mexe muito com o crescimento dos fios é o estresse, porque ele altera o funcionamento do corpo todo e acaba impactando no ciclo dos folículos pilosos. Isso pode levar, inclusive, a casos graves de queda de cabelo.
Por isso, tente manter a calma! Crie pequenos hábitos saudáveis na sua rotina, como dormir melhor, praticar atividade física regularmente e se alimentar bem.
Enfim, não deixe o estresse afetar sua cabelão, combinado? Esperamos que você tenha gostado desse artigo e siga as nossas dicas de como cuidar dos cabelos longos. Saiba que é possível sim ter um cabelo comprido, lindo e saudável!
Mulher de cabelos castanhos longos e olhos verdes, olhando para a foto. Crédito da foto: Freepik
Cabelos longos: tipos de cortes
Corte Repicado
Para quem gosta de volume, movimento e bastante leveza, ele é o ideal, além de nunca sair de moda. Fica super bonito e moderno, ótimo para mulheres de atitude!
Cabelos longos – Corte em formato de U
É a opção mais escolhida entre as mulheres de cabelos longos, uma vez que ele dá volume, deixa o cabelo alinhado e emoldura o rosto. Um arraso!
Corte em camadas
O cabelo fica mais texturizado, daqueles que deixam impacto quando vento bate, além de dar o volume na medida certa. Fica muito lindo!
Cabelos longos: como cuidar das pontas ressecadas?
Outra dica para combater o ressecamento das pontas é aplicar óleos e silicones no comprimento e pontas. Mas por quê?
É que os óleos são hidrossolúveis e ajudam a dar um efeito de maciez, brilho nos cabelos, eventualmente maquiam a ponta dupla, nutrem o fio e melhoram o aspecto, mesmo depois da lavagem.
A mesma regra vale para para restaurar as pontas secas dos cabelos cacheados e ondulados. Você também pode usar óleos naturais antes da lavagem, pois além de fortalecer, eles mantêm a estrutura e a maciez dos fios. Uma alternativa é aplicar o óleo à noite e lavar os cabelos pela manhã.
Lembrando que você pode aplicar nos cabelos longos tanto secos como molhados.
O óleo é funcional, porque enquanto está nos fios, tem o efeito de quando você lava, porque deixa o cabelo mais macio. É um bom truque pra disfarçar os efeitos indesejados nas ponta.
Finalizadores são ótimos para manter os cabelos longos alinhados
Por último, os finalizadores têm objetivo de facilitar o dia a dia com os cabelos. Se você quer o cabelo com mais volume, pode usar um finalizador que dê textura e corpo nos fios.
Agora, se o seu cabelo é muito volumoso ou indisciplinado, use um leave-in, que deixa um efeito mais liso. Utilize leave-ins para todos os tipos de necessidades dos cabelos.
Se o seu cabelo for cacheado ou crespo, a finalização é fundamental. Combine um creme para pentear na base e acrescente conforme o efeito desejado, como por exemplo um “beach spray” para dar aquela textura de praia, ondas marcadas e leves.
Ou você pode aplicar uma pomada para abrir os cachos, pois dá um efeito mais leve, mais brilho e mais volume. Para os crespos, refaça a fitagem com um creme para pentear um pouco mais pesado e oleoso. Isso diminui o efeito encolhimento, além de dar brilho e movimento.
Pode usar chapinha, secador e babyliss nos cabelos longos?
Sim, pode usar esses acessórios, mas desde que com moderação. Fios lisos e longos não podem usar todos os dias ou várias vezes ao dia, mas pode usar de vez em quando porque hoje em dia eles têm íons, têm um calor que é compatível com o que o cabelo suporta.
Existem também leave-ins com protetor térmico que são indispensáveis quando usamos aparelhos térmicos. Por isso, use o leave-in com proteção térmica, no cabelo ainda molhado.
De qualquer maneira, se possível reduza o uso de ferramentas quentes para dar um descanso aos fios. Secagens naturais e bem finalizadas potencializam os tratamentos e deixam os cabelos mais saudáveis por mais tempo.
Então, se você quer ter um cabelão estilo Rapunzel, saiba que todos esses cuidados são importantes para que o seu cabelo cresça sempre saudável e com o brilho em dia.
Temos certeza de que depois dessas dicas seus cabelos longos vão estar mais fortes e saudáveis do que nunca, prontos para crescerem ainda mais!
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