Como incentivar a prática de esportes na infância?

Conseguir incentivar a prática de esportes na infância é bacana para que os pequenos possam usufruir dos benefícios que esse estilo de vida é capaz de proporcionar. Mas como podemos fazer isso?

Na realidade, existem diferentes aspectos que podemos levar em conta nessas horas. São diferentes atividades que têm o poder de nos ajudar nesse estímulo. Quer saber quais são elas? Então confira este guia completo que preparamos hoje!

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Mãe e criança passeando com skate. Foto: Canva.

Como incentivar a prática de esportes na infância?

Para incentivar a prática de esportes na infância, podemos recorrer a diferentes recursos. O interessante é sempre ter em mente que o lúdico é fundamental quando o assunto é ensinar algo importante aos pequenos, pois é assim que eles absorvem informações sobre o mundo.

Além disso, é válido ter o cuidado de fazer com que esse incentivo seja saudável e agradável, e não transmita aquela imagem de estar “forçando” a prática de esportes.

Afinal, essa prática é muito mais legal quando feita de maneira divertida, não é mesmo? Se você quer algumas dicas que podem ajudar, confira a lista que preparamos logo abaixo:

1. Exponha a criança a diferentes esportes

Um bom ponto de partida é expor a criança a diferentes esportes, saindo do óbvio, inclusive.

Dizemos isso porque, muitas vezes, nos deparamos com famílias que expõem as crianças apenas ao futebol e ao vôlei, como se fossem os únicos esportes do mundo – e sabemos que eles estão bem longe de ser.

Então, pense nas diversas práticas esportivas que existem… E comece a expor os pequenos!

Vocês podem assistir transmissões na televisão, ler sobre o assunto, pesquisar na internet, confeccionar materiais para as práticas diferentes, pesquisar sobre as regras… São muitas as possibilidades.

Quanto maior a exposição, maiores podem ser as chances de incentivar a prática de esportes na infância.

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2. Acompanhem campeonatos

Acompanhar campeonatos e até mesmo ter um time ou esportista para o qual você e sua família torcem é uma boa forma de incentivar a prática de esportes na infância.

Vocês podem acompanhar todas as etapas do campeonato, reunidos, de modo que isso também sirva de gatilho para aproximar ainda mais a família. Parece uma boa ideia, concorda?

Além disso, vocês também podem montar tabelas dos campeonatos, ir a algum jogo ao vivo… Enfim! Use a criatividade e faça com que determinados campeonatos se transformem em verdadeiros eventos em família.

3. Brinquem juntos em casa para incentivar a prática de esportes na infância

Brincar em casa, juntos, também pode ser uma boa ideia.

Você pode montar um espaço para esportes no seu quintal, elaborar alguns materiais, mesmo que com itens reciclados, e assim por diante.

Por exemplo, pode fazer com que a mesa da cozinha se transforme em uma mesa de tênis! Também pode fazer com que o quintal seja o espaço para o vôlei, futebol e basquete.

O importante é usar a criatividade e fazer com que a prática de esportes seja também um momento de brincar e se divertir com toda a família. Se quiserem criar copas para a família, também é válido, viu?

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Menina brincando com roller. Foto: Canva.

4. Considere as escolinhas de esportes

As escolinhas de esportes também não poderiam ficar de fora da nossa lista de ideias para incentivar a prática de esportes na infância, concorda?

Essas escolinhas são equipadas para estimular essa prática desde cedo, ao mesmo tempo em que ensinam habilidades importantes para o desenvolvimento dos pequenos esportistas.

Descubra qual esporte desperta esse interesse dos pequenos e procure por essas escolinhas. Converse com os professores, veja como é possível trazer o esporte para o dia a dia, e assim por diante.

5. Forneça roupas e equipamentos

Roupas e equipamentos adequados para a prática de esportes também é algo muito importante.

Assim, a criança pode se sentir mais estimulada de “colocar a mão na massa” e realmente praticar os esportes no seu dia a dia.

Você não precisa investir em roupas e equipamentos caríssimo, claro… Até porque nem sempre isso é possível, não é mesmo?

Ainda assim, oferecer um ambiente seguro, disponibilizar materiais relativamente alinhados com o esporte em questão e proporcionar esse suporte a mais pode fazer a diferença.

Veja o que está ao seu alcance para disponibilizar isso ao seu pequeno esportista.

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6. Pesquisem juntos sobre esportes

Que tal pesquisar sobre os esportes em conjunto? Vocês podem pesquisar as regras, a história, os melhores momentos, enfim… São diversas informações que podem ser encontradas na internet.

Existem muitos materiais que disponibilizam conteúdos ricos sobre essa temática, e que podem ser usados na hora de incentivar a prática de esportes na infância.

Entretanto, lembre-se sempre de orientar sobre como encontrar fontes confiáveis de informação, e esteja sempre supervisionando as pesquisas na internet, combinado?

7. Assistam documentários juntos para incentivar a prática de esportes na infância

Além de haver muito conteúdo para pesquisa na internet, não podemos deixar de mencionar o quanto há documentários sobre esportes que também podemos acessar a qualquer momento.

Escolha um documentário sobre o esporte que seu filho mais gosta, ou façam um sorteio para assistir de uma temática específica.

Pode, ainda, criar o dia do cinema esportivo na sua casa, assistindo filmes e documentários sobre esse assunto. Esse contato constante com o universo esportivo pode ser muito bacana, acredite.

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Mulher jogando bola com a criança. Foto: Canva.

8. Use o lúdico para incentivar a prática de esportes na infância

Por fim, lembre-se de que o lúdico também pode ser um grande aliado na hora de incentivar a prática de esportes na infância.

Você pode usar a contação de histórias, brincadeiras com fantoches e bonecos, entre outros recursos nesse sentido, para ensinar aos pequenos sobre os esportes no dia a dia.

Você pode pesquisar por histórias prontas sobre o tema, ou criar as suas próprias. Use a sua criatividade, nesse sentido, e encante o seu pequeno com o mundo dos esportes. Ele poderá se apaixonar!

Por que incentivar o esporte na infância?

Incentivar a prática de esportes na infância proporciona uma série de benefícios para o nossos pequenos, por isso, pode ser uma excelente alternativa.

Primeiramente, a prática de esportes contribui para a saúde física e combate o sedentarismo, ao mesmo tempo em que desenvolve força, coordenação, equilíbrio e resistência. Tudo isso ajuda a promover hábitos de vida mais saudáveis e reduz as chances de obesidade infantil.

Além disso, os esportes também oferecem a oportunidade de aprender a trabalhar em equipe, desenvolver a comunicação e fazer novos amigos, o que é muito bom para a sociabilidade dos pequenos.

Participar de atividades esportivas também pode melhorar a autoestima e a autoconfiança das crianças, à medida que elas enfrentam desafios, estabelecem metas, celebram conquistas, ultrapassam barreiras pessoas e se reerguem depois de “perder”.

Outro ponto legal é que a rotina esportiva ensina sobre disciplina, ajuda a organizar a rotina diária e pode promover benefícios para a saúde mental.

Portanto, incentivar o esporte na infância é investir no bem-estar físico, emocional e social das crianças, preparando-as para uma vida saudável e equilibrada. Legal, não é mesmo?