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5 alimentos que não devem ser consumidos até um ano de idade

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5 alimentos que não devem ser consumidos até um ano de idade

O momento da transição do leite para os alimentos sólidos é um dos grandes desafios dos bebês (e de suas mães, claro!) durante o primeiro ano de vida. Eu me lembro de sair do consultório da pediatra de Catarina com uma série de recomendações: do que suas papinhas deveriam conter, e também dos alimentos que […]

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5 dicas (possíveis!) para melhorar as refeições do seu filho

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5 dicas (possíveis!) para melhorar as refeições do seu filho

Se você tem em casa uma criança que come pouco, sabe como isso pode ser especialmente preocupante. Faz parte do “kit maternidade”, que toda mãe recebe quando o filho nasce, querer alimentar o pequeno da melhor maneira possível (e quando ele se recusa a comer, você apela para as mais diversas estratégias!). Acho engraçado quando ouço especialistas […]

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5 dicas para fazer seu filho comer frutas!

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5 dicas para fazer seu filho comer frutas!

Laranja, maçã, banana, mamão, melão… As frutas são dos alimentos mais importantes para a alimentação do filhote, e também dos primeiros a serem introduzidos em sua dieta. Mas nem sempre isso significa que seu filho curta comê-las, certo? Aqui em casa eu tive muita dificuldade com Catarina, como vocês que acompanham o blog já sabem. […]

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Fazendo pizza em casa

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Fazendo pizza em casa

Por aqui gostamos muito de pizza. E depois que Catarina completou três anos, liberamos para que fizesse parte do seu cardápio (antes disso ela até comia, mas de forma esporádica). No último fim de semana decidimos fazer uma atividade diferente por aqui: ao invés de pedi-la pronta, resolvemos montá-la em casa! A experiência foi muito […]

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Menininha na sopa: aprenda a fazer

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Menininha na sopa: aprenda a fazer

Dica rápida de sábado à noite: um pratinho criativo bem fácil de fazer. Acabei de cozinhar uma sopa de carne, macarrão e legumes, e para torná-la mais atrativa, resolvi fazer uma menininha relaxando “dentro da banheira”! Enquanto a sopa cozinhava na panela, deu tempo de improvisar a personagem em queijo, com detalhes de alga (aquela usada na […]

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Banana-pirata: imprima e faça em casa!

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Banana-pirata: imprima e faça em casa!

Vocês sabem que eu adoro inventar coisas por aqui para que a filhotinha coma melhor. E nessas andanças pela internet, vi uma ideia super fofa: bananas vestidas de piratas! Você pode desenhar os olhinhos diretamente na casca da banana, que já ficarão uma graça. Ou, se preferir, pode imprimir esses moldes que desenvolvi para Catarina, […]

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Seu filho é alérgico a algum alimento?

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Seu filho é alérgico a algum alimento?

Outro dia, conversando com uma amiga que tem um bebê de sete meses de vida, ela me disse que estava preocupada com sua alimentação. Seu filho estava com manchinhas vermelhas em todo o corpo, e ela relacionava o episódio à introdução de novos alimentos. Coincidentemente, naquela mesma semana, ela havia apresentado a seu filho mandioquinha, […]

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Refeições saudáveis, pratos divertidos!

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Refeições saudáveis, pratos divertidos!

O Ano Novo começou com algumas novidades aqui em casa. Decidi que era hora de melhorar a alimentação de Catarina; aliás, da família inteira! Não costumamos comer besteiras; balas, chicletes, salgadinhos já não fazem parte das compras de supermercado desde que minha filha nasceu. Mas isso não quer dizer que temos refeições nota 10: arroz, […]

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A verdade sobre os nuggets

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A verdade sobre os nuggets

Quando eu morava na casa da minha mãe, de vez em quando tínhamos nuggets nas refeições. Eu comia com gosto (confesso que adoro uma fritura!), e pedia mais! Você já comeu nugget? Também gosta do sabor? Pois é, temos que admitir que para a grande maioria de nós mortais, eles são deliciosos. Depois de casada, […]

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5 alimentos industrializados saudáveis (e que quebram o maior galho!)

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5 alimentos industrializados saudáveis (e que quebram o maior galho!)

Eu tenho que confessar a vocês: quando abro aquele livro de receitas da Dona Benta (que para quem não conhece é um guia completo de cozinha com mais de 1.000 páginas!) e vejo que para fazer muitos pratos nossas mães e avós levavam até um dia inteiro, eu penso que estaria em apuros se tivesse […]

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