Sentar em W é uma das formas mais frequentes das crianças pequenas se sentarem no chão enquanto brincam, graças à alta elasticidade das articulações.
Na prática, esta postura consiste em sentar-se de maneira que, olhando-as de cima, as pernas tomem a forma da letra W.
Criança ao sentar em W – Foto: freepik
As nádegas repousam no chão entre as pernas, os joelhos dobrados para trás e os pés abertos lateralmente para os lados dos quadris com os dedos apontando para fora do corpo.
As costas permanecem quase retas, mais do que qualquer coisa curvada para a frente para conseguir agarrar os jogos que estão à sua frente.
O sentar em W é prejudicial?
Menina sentada – Foto: Freepik
O sentar em W é uma postura que as crianças assumem espontaneamente, pois lhes garante grande estabilidade com pouco esforço e não acarreta consequências negativas se praticada esporadicamente e por pouco tempo.
Mas se a criança tende a manter a posição por longos períodos (mesmo com o avançar da idade), podem surgir problemas de desenvolvimento. É por isso que, nesse caso, é aconselhável agir para encorajar a criança a sentar-se de forma diferente.
Mas quais são os riscos associados ao “sentar em W”?
Menina brincando sentada – Foto: Freepik
- Luxação do quadril – se uma criança tem problemas no quadril, sentar-se na posição W pode forçar os quadris e as articulações e aumentar a probabilidade de luxação.
- Movimento limitado – a posição W torna difícil para as crianças girarem a parte superior do corpo e alcançar qualquer um dos lados com um ou ambos os braços.
- Visão limitada – a visão também é limitada porque é forçada a observar uma área inferior em comparação com a possibilidade real do campo de visão.
- Atraso no desenvolvimento – como já mencionado, esta posição permite uma estabilidade muito grande à criança que, desde sua posição ereta, tenderá a agarrar objetos da esquerda com a mão esquerda e os da direita com a mão direita.
- Aumento da tensão muscular – se uma criança tem tendência à rigidez muscular ou hipertonia, sentar-se na posição W aumentará a tensão nos quadris, joelhos e tornozelos.
- Nesta posição, muita pressão é exercida sobre os músculos abdutores do quadril, os músculos posteriores dos quadris e os rotadores internos; também os pés não estão na posição correta e podem sofrer deformações particulares do arco do pé, calcanhar e dedos.
Obviamente, na maioria dos casos esses problemas não surgem porque depois de um tempo as crianças param espontaneamente de se sentar dessa maneira, mas é bom saber quais são as possíveis consequências dessa postura para poder intervir a tempo caso se perceba que o criança tende a abusar dela.
Como evitar que a criança sente em W?
Se você achar que seu filho tende a sentar-se com muita frequência e por muito tempo assim, tente intervir antes que se torne um hábito estabelecido:
Compre uma cadeira pequena ou uma poltrona adequada para crianças e proponha à criança sentar-se nela. Incentive a criança a sentar em uma posição alternativa, como:
Forneça a ela um tapete confortável para brincar no qual as outras posições também sejam confortáveis. Os tapetes clássicos de espuma são bons.
E sempre que você ver seu filho sentado assim, lembre-o de “consertar as pernas”. Você pode ajudá-lo mostrando-lhe como se sentar, mas também colocando você mesmo as pernas na posição correta.