O assunto de hoje é sobre o bebê acordar à noite. No post da nossa querida consultora de sono, Michele Melão, está simplesmente demais!
Porque ela responde a dúvida de 9 entre 10 mães de bebês que acordam durante a noite. Será que o filhote acorda porque está com fome ou porque precisa sugar para voltar a dormir? Não deixe de conferir, pois tenho certeza de que será de grande utilidade para as mães que acompanham o blog!
mãe amamentando o bebê. Foto: Freepik
O bebê acorda à noite, diversas vezes, é uma das principais queixas das mães que procuram por uma consultoria de sono, e só quem passa por essa situação sabe o quanto é desgastante levantar 5, 6 ou até mais vezes à noite para atender o bebê – especialmente quando se está amamentando e é necessário descansar por algumas horas para repor as energias e produzir leite.
Apesar do cansaço, uma grande dúvida da mãe é se o bebê está com fome, já que, quando é oferecido o peito, ele geralmente mama e dorme.
Então fica a dúvida: meu filho precisa apenas sugar para se acalmar e dormir ou encheu a barriguinha e ficou tranquilo para dormir mais um pouco? E se eu não amamentar e meu bebê passar fome?
Assim, nosso post de hoje traz alguns elementos para ajudar as mães a diferenciarem a necessidade de alimento e a do hábito de sucção, e conseguirem descansar um pouco mais tranquilas, sem o pensamento de estar negando alimentação ao bebê.
Primeiramente observe esta tabela com uma média da quantidade de vezes que os bebês acordam de madrugada para comer:
Ressalto que essas são médias, e que o bebê deve mamar (por livre demanda ou em horários determinados) o suficiente durante o dia para garantir seu desenvolvimento. Acompanhar o crescimento com o pediatra é fundamental para espaçar a alimentação durante a madrugada com segurança.
Outra forma de avaliar se seu bebê sente fome ou acorda porque o ciclo de sono terminou e precisa sugar para voltar a dormir é refletindo sobre as perguntas a seguir:
1) Seu bebê mama mais de noite do que durante dia?
A hora de dormir é um momento de separação do bebê e da mãe. Percebendo isso, alguns bebês têm o hábito de acordar muitas vezes durante a noite para mamar, e com isso ficarem perto das mães – o que os leva a não se alimentarem corretamente durante o dia.
Trocar o dia pela noite é bastante comum nesses casos. A dica aqui é dar bastante atenção para seu bebê durante o dia, e cortar aos poucos o estímulo à noite. A ajuda do pai, se isso acontecer, é fundamental – mesmo que o bebê proteste um pouco, é importante reverter essa situação antes que o bebê passe a comer melhor a noite e dormir melhor durante o dia.
mulher com bebê no colo durante a noite. Foto: Freepik
2) Quando você alimenta seu bebê durante a madrugada, ele volta a dormir rapidamente?
Se o bebê estiver apenas com fome, ele irá mamar e terminar a alimentação praticamente dormindo. Quando o bebê acorda por hábito, ele mama pouco e muitas vezes demora para pegar no sono novamente.
Se ele conseguir esticar o sono por pelo menos 3 horas, não é o hábito que está acordando seu bebê, e sim a fome. Mesmo bebês maiores podem estar passando por picos de crescimento e necessitam de mais leite para repor as energias.
4) Se você não amamentar por algum motivo, seu bebê para de chorar e volta a dormir?
Mesmo com algum protesto, se você conseguir acalmar seu filho com colo, embalo ou algum outro conforto, certamente ele acorda por hábito. Bebês com fome não se acalmam facilmente e choram forte até terem sua necessidade atendida.
bebê mamando. Foto: freepik
5) Seu filho consegue dormir sozinho no começo da noite?
Se a resposta for sim, quer dizer que ele sabe se auto confortar. Ou seja, o pequeno sabe o que fazer ao final de cada ciclo de sono para voltar a dormir sozinho e, por isso, se chorar, é porque precisa ser alimentado ou está com algum incômodo. Nesse caso, pode ser fome.
As associações de amamentação e sono são extremamente comuns, especialmente em bebês que sofrem ou sofreram com cólicas nos primeiros meses de vida. Amamentar alivia esses incômodos e sacia a fome – portanto, quando o bebê pequeno chora, a mãe amamenta, ele se acalma e a associação é formada.
Com carinho e paciência, observando o comportamento do seu bebê, é possível avaliar suas reais necessidades durante a madrugada (lembrando, novamente, que a opinião do pediatra é imprescindível para espaçar, suspender ou aumentar a alimentação noturna).
Embora o que fazer dependerá do que está causando o despertar noturno, definitivamente há o que fazer e o que não fazer para acalmar o bebê de volta a dormir.
1- Verifique primeiro se há luzes e ruído.
Alguns bebês acordam com estímulos que mal são perceptíveis para você (mas fascinantes para eles), como o som de uma sirene distante ou uma luz deixada no corredor. Uma máquina de ruído branco ou cortinas de escurecimento podem ajudar a minimizar essas distrações.
2- Certifique-se de que ela não precisa de uma troca de fralda e não está doente ou com dor.
Um bebê com uma fralda suja ou que não está se sentindo bem ou que se machucou acorda agitado durante a noite, então verificar todas essas possibilidades é uma boa ideia.
mãe ajeitando o bebê no berço à noite. Foto: freepik
3- Não saia correndo para pegá-la.
Se o seu filho estiver agitado, mas não estiver em perigo, resista ao impulso de pegá-lo no colo. Em vez disso, tente dar-lhe um tapinha suave até que ela se acalme, mas pare um pouco antes do sono chegar para que ela aprenda a cochilar sozinha. Uma chupeta também pode ajudar.
4- Não presuma que ela está com fome se tiver comido o suficiente durante o dia.
Se o seu filho mais velho tem dormido a noite inteira sem comer por um tempo, começar o hábito de alimentá-lo durante a noite novamente para acalmá-lo de volta à terra dos sonhos não é uma boa ideia e será difícil de quebrar. Mas se ela for um pouco mais jovem e realmente precisar comer durante a noite, uma sessão de alimentação pode ser adequada.
Veja comentários
Ola, nao sei mais o q eu faço, meu bebe tm 6 meses. Dormia a noote toda desde os 35 dias de vida, porem de uns 20 dias pra ca ele acorda todos os dias pontualmente as 4:30 da madruga, chora, nao quer mamar esse hr. Me ajudem!
Oi Rayane, tudo bem?
Se ele não quer mamar, seu bebê criou um padrão para acordar 4h30. Ele volta a dormir? Se voltar, tente fazer com que ele volte sozinho, sem precisar da sua interferência para para com este despertar. Se ele não voltar a dormir, reveja os horários das sonecas e o horário que ele vai dormir. As necessidades de sono diminuem um pouco aos 6 meses e talvez você precise adequar isso para conseguir que ele pare de acordar este horário. Para 6 meses, duas sonecas boas durante o dia são suficientes.
Um beijo
Michele
A minha tb ta assim Rayanne. To louquinha.
Ola Michele! Minha filha tem 11 meses e até os 8 dormia todas as noites direto. A partir do 8 começou a acordar várias vezes na noite chorando como se fosse manha...o que fazer? Ela dorme em seu berço e preciso colocar o bico em sua boca a noite toda...reclama o tempo inteiro! Preciso de ajuda!!!! Desde já agradeço! Grande abraço
Oi Luciana, tudo bem?
No caso da sua bebê, acredito que seja o hábito mesmo e o ideal é usar a chupeta apenas para acalmar, mas de preferência que sua filha não durma com o bico.
Se estiver interessada em uma consultoria personalizada, para usarmos as técnicas corretas para acabar com este hábito da sua bebê, me escreva no michelemelao@maternitycoach.com.br
Um beijo
Michele
Oi Michele!
Meu bebê tem 9 meses e nunca dormiu uma noite inteira desde que nasceu. Ele não mama mais no peito, só mamadeira. Coloco ele para dormir as 21:00hs, e ele acorda umas 7,8x na noite, ou seja, de hora em hora.Só volta a dormir com mamadeira ou chupeta. Não sei mais o que fazer, estou exausta.
Oi Patricia, tudo bem?
Seu bebê certamente acorda por hábito e precisa sugar para voltar a dormir. Utilizando as técnicas corretas, podemos melhorar muito o sono do seu bebê. Se estiver interessada em uma consultoria personalizada, me escreva no michelemelao@maternitycoach.com.br
Um beijo!
Estou com o mesmo problema....meu bebê tem 8 meses e ate agora nao sei qual é a sensação de dormir uma noite inteira...estou exausta...ai mama um pouco e dorme novamente...as vezes é de hora em hora...as vezes leva 3h...
Estou na mesma situação, meu bebe nao dorme a noite toda, acorda mais ou menos a cada duas horas ou menos e preciso dar o peito, ou embalar. Ela tem 7 meses e até hoje nunca dormiu uma noite toda, ou pelo menos metade dela sem interrupção.
Ola!!! Quando todos me diziam q um dia passaria eu cheguei a não mais acreditar... mas chegou!!! Oito meses e vinte dias depois do nascimento da minha bebê, estou dormindo sem acordar três ou quatro vezes por noite!
Olá!
Meu bebê tem 1 ano e 4 meses. Ele não dorme sozinho, e acorda normalmente uma vez durante a noite para mamar aproximadamente 270 ml. Há algum método a testar? Grata, Juliana.
Juliana, bom dia!
Se ele não dorme sozinho, mas consegue esticar o sono a noite toda, isso não teria problema, mas como ele ainda acorda para alimentação, você poderia tentar incluir uma mamada antes dele dormir para ver se ele aguenta dormir um pouco mais. O grande problema da mamadeira de madrugada para bebês maiores é a limpeza da boquinha que não acontece, podendo resultar na cárie de mamadeira.
Diminuir aos poucos a quantidade oferecida também pode ser uma alternativa.
Um beijo
Michele
Olá Michele. Não sei se você pode me ajudar, meu caso é complicado eu não sei mais o que fazer. Meu bebê completou 5 meses ontem. No primeiro mês ele dormia até 5 horas na madrugada, mas durou pouco, ele começou a ter cólicas e ai nem me lembro mais das poucas vezes que dormiu mais de 3 horas direto. No começo eu achava que era fome pois toda vez que eu oferecia ele mamava e logo dormia e mais ou menos uma ou duas horas depois acordava de novo. Agora que li esse post realmente não sei se ele tem hábito ou se é fome pois por incrível que pareça ele se encaixa em quase todas opções. Eu consigo acalmar ele quando acorda mas tenho q pegar ele no colo e colocar a chupeta. Mas ele também quando mama de madrugada mama e logo adormece. Então o que seria? Será que é hábito ou fome? Não sei mais o que fazer. Dou remédio para colica, amamento e mesmo assim ele continua acordando. Ele tem refluxo mas toma as medicações também. Por favor preciso de uma ajuda eu estou exausta e não tenho ajuda de ninguém. Obrigada! Beijos.
Oi Ingrid,
Para ter certeza que é hábito, o melhor é olhar a alimentação do seu bebê durante o dia e ter uma avaliação do pediatra sobre o desenvolvimento dele para ver se ainda precisa mamar tantas vezes de madrugada. Com a idade do seu bebê, o melhor seria mamar perto das 23h00 e depois perto das 04h00. Fora destes horários, com uma alimentação correta, podemos considerar hábito e, mesmo com a introdução da alimentação sólida, você ainda teria um bebê acordando de madrugada.
Se você quiser, me escreva no michelemelao@maternitycoach.com.br e te explico como funciona nosso trabalho de consultoria de sono.
Com carinho e paciência conseguimos analisar as necessidades do seu bebê e quebrar as associações incorretas.
Um beijo
Michele
Ola Michele. Meu bebe esta com 5 meses e eu nao sei o que é dormir uma noite inteira. Ja aconteceu dele dormi das 23:00 ate as 04:30 direto, mas ultimamente ele esta acordando de hr em hr. Ele mama e dorme. Estava dando só o peito agora comecei c a mamadeira p ver se dorme melhor e nao adiantou. Sera que é so habito ou seria fome mesmo?
Meu bebe tem 1ano e 7 meses e acorda diversas vezes durante a noite para mamar, estou muito cansada. Ele mama e dorme mamando, depois de unas 2 ou 3 horas acorda mama novamente e dorme. Tem noites que ele acorda umas 6 vezes.
Ilania, boa noite! Imagino seu cansaço. Com esta idade, certamente seu bebê acorda por hábito, a não ser em dias que não se alimenta bem durante o dia. Talvez seja a hora de pensar em mudanças de hábito para quebrar esta associação errada de sono e dar mais qualidade de sono para seu bebê. Dormir bem é muito importante para o desenvolvimento dele, além do problema da sua exaustão. Se quiser conversar sobre uma consultoria personalizada, me escreva no Michelemelao@maternitycoach.com.br.
Um beijo
Olá. A mamada dos sonhos deve ser somente uma? Posso dar as 23h com ele dormindo e depois as 3h com ele dormindo ainda ou espero ele acordar? Quando ele acorda sozinho para mamar.....demora mto para voltar a dormir. Bjos
Meu bebê vai fazer 3 meses dia 14/06.
Oi Nately, se seu bebê se interessar por mamar estes horários e isso ajudar a esticar o sono, você pode sim oferecer a alimentação 3h da manhã, além da mamada dos sonhos 23h.
Um beijo
Boa noite Michele.
Minha bebê tem 5 meses e está acordando 3 a 4 vezes durante a noite. Ela dorme sozinha (já se acostumou com o ritual da hora do sono) por volta das 20hs. Mesmo quando eu dou uma mamada pra ela por volta das 22:30 dormindo, ainda assim ela acorda +- 1h, 3hs, 5hs e depois às 7hs. Às vezes não sei se é fome mesmo, mas ela fica "resmungando" na cama, daí eu coloco a chupeta, as vezes ela pega no sono de novo, as vezes não, aí tenho que dar o peito pra ela dormir. Não sei mais o que fazer.
Oi Samara, boa noite! Recebi seu email sobre o sono da sua bebê e enviei uma resposta.
Qualquer dúvida estou a disposição.
Um beijo
olá Michele, meu filho completou 8 meses, e até o 7 mes acordava apenas 1x para mamar. só que de lá pra cá acorda de 3 a 4 vezes e nem mama 5 minutos. tentei deixá-lo no berço para ver se dormia novamente, ai ele começa a chorar. Não sei mais o que fazer, pois voltei a trabalhar e acordo as 5 para isso. Me ajude por favor!!