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Seu filho já está comendo bem durante o dia? Já está próximo a um ano de idade e o pediatra disse que no caso dele não haveria mais a necessidade da mamada noturna? Se esse é o caso, provavelmente você está pensando em fazer um desmame noturno gentil.
O desmame noturno pode ser feito de diversas formas, e muitas mães desejam que o processo seja feito da forma mais leve possível, sem sofrimento para a mãe e o bebê. É por isso que pedi as dicas da nossa consultora de sono, Michele Melão, sobre o assunto. Veja a seguir quantas informações importantes!
Todos nós sabemos que quando temos um bebê, as noites serão mais difíceis por causa da alimentação. Entretanto, chega um ponto no qual a criança tem todas as refeições, come bem, está com o peso e o desenvolvimento adequados. Então a mãe pode querer diminuir as mamadas da madrugada ou mesmo fazer o desmame noturno gentil de forma total.
Muitas vezes isso é até uma indicação do pediatra – priorizar o sono ao invés da alimentação de madrugada, diminuir a ingestão calórica de noite e manter as mamadas durante o dia. Assim, o desmame noturno gentil não seria algo contrário ao bem-estar do bebê, muito pelo contrário.
Aliás, se você deseja fazer o desmame da noite mantendo a amamentação durante o dia, saiba que isso é perfeitamente possível! Você não precisa desmamar seu filho por completo se decidir retirar as mamadas da madrugada.
Mesmo depois dos sólidos, a criança continuar acordando 2, 3 ou mais vezes – não por fome, mas porque o corpo se acostumou com aquelas calorias noturnas.
Além desse costume, existe também a associação de precisar mamar para dormir, então muitas crianças acordam diversas vezes, mamam um pouco (mesmo que não necessitem dessas calorias extras) e adormecem.
As mamadas de fome são caracterizadas por:
As mamadas para conforto envolvem um tempo menor de sucção e, mesmo que elas durem mais de 5 minutos, a criança não está ingerindo leite.
Vamos falar aqui em uma média. Qualquer alteração na quantidade de mamadas do seu filho deve ter aprovação médica:
Se você não tem ideia se seu filho está com fome ou só usando o peito ou a mamadeira como conforto, sugiro por 5 dias fazer anotações sobre o padrão de mamada dele, conforme falamos aqui no texto (tempo de mamada / sucção / deglutição). Só assim você terá confiança de começar o desmame noturno gentil.
Minha sugestão é começar a tirar sempre as primeiras mamadas da noite. Por exemplo se seu filho mama 23h, 2h e 5h, comece pela mamada de 23h.
A primeira parte da noite tem mais sono profundo, portanto será mais fácil de acalentar a criança e ajudar a voltar ao sono sem mamar.
Depois de 3h/4h da manhã a pressão do sono é baixa e o ciclo de sono tem mais sono leve, fazendo com que a criança resista mais (porque terá menos sono).
Se a sua ideia for tirar as mamadas completamente, esteja preparada para ter um trabalho muito maior depois de 4h, hora em que a atividade cerebral da criança é maior e ela já está há várias horas sem receber alimento.
Lembre sempre que muitas vezes as mamadas são ocasionadas por associação, então você deve separar o comer do dormir logo no início da vida do seu filho.
Se ele dormir mamando, tirar essa mamada da madrugada será uma missão muito difícil. A primeira coisa a se fazer, se esse for o seu caso, é trabalhar o sono da criança no início da noite, porque ela vai esperar que o comportamento do início do sono se repita de madrugada.
Isso obviamente vai depender do número de mamadas que você tem que reduzir e também da personalidade do bebê.
Não entrar no sono mamando já é metade do caminho para conseguir diminuir as mamadas da madrugada e, se você contar com a ajuda de alguém, o processo certamente será mais rápido.
Além disso, a sua consistência fará toda diferença.
Se decidir diminuir, não confunda a cabeça da criança uma hora oferecendo, outra hora não oferecendo. Fique firme no seu plano (se a ideia é, por exemplo, oferecer após 4h da manhã, faça seu filho dormir com ajuda, se ele acordar 2h) e mantenha a calma.
O mais importante é sempre avaliar a necessidade de fome. Se for apenas um hábito, em uma semana você já pode ter grandes resultados.
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Texto por: Michele Melão
