Tag: alimentação saudável

Alimentos na amamentação: o que evitar no cardápio

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Alimentos na amamentação: o que evitar no cardápio

Se, na gravidez, a adoção de bons hábitos alimentares é mais do que aconselhável, depois dela, ela continua! Os alimentos na amamentação são uma fonte essencial de saúde e energia para a mãe e para o bebê, e devem ser escolhidos com critério. No cardápio ideal da lactante, é claro que os alimentos reconhecidamente ricos […]

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Alimentos industrializados para dar sem culpa às crianças

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Alimentos industrializados para dar sem culpa às crianças

Por aqui eu sempre tentei oferecer uma alimentação saudável para a Cacá, mas sem “neuras”. Isso significa que sou aquele tipo de mãe que lê rótulo, que compra um produto porque tem ingredientes melhores do que outro, que oferece vários tipos de alimentos pensando em boa nutrição (e em evitar problemas como a obesidade infantil). […]

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Como fazer corante natural (dicas fáceis para usar em receitas)

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Como fazer corante natural (dicas fáceis para usar em receitas)

Ideias para deixar as refeições dos nossos filhos mais saudáveis são sempre bem-vindas, não é mesmo? Afinal, com um pouquinho de criatividade e as opções certas de alimentos dá para deixar os lanches e até mesmo as comidinhas da festa de aniversário muito mais equilibradas. E se você é fã de comida saudável, vai adorar […]

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Truques de mãe para turbinar as refeições dos filhos (sua mãe já usava!)

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Truques de mãe para turbinar as refeições dos filhos (sua mãe já usava!)

Querer que os nossos filhos comam bem é, sem dúvida, um dos maiores desejos de qualquer mãe e pai, não é mesmo? Mas você sabia que, mais do que incentivá-los a comer verduras e outros alimentos saudáveis, nós podemos dar outra forcinha para deixar a alimentação dos pequenos (e de toda família) melhor? Nesse post […]

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