Tag: alimentação infantil

Alimentos industrializados para dar sem culpa às crianças

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Alimentos industrializados para dar sem culpa às crianças

Por aqui eu sempre tentei oferecer uma alimentação saudável para a Cacá, mas sem “neuras”. Isso significa que sou aquele tipo de mãe que lê rótulo, que compra um produto porque tem ingredientes melhores do que outro, que oferece vários tipos de alimentos pensando em boa nutrição (e em evitar problemas como a obesidade infantil). […]

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Truques de mãe para turbinar as refeições dos filhos (sua mãe já usava!)

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Truques de mãe para turbinar as refeições dos filhos (sua mãe já usava!)

Querer que os nossos filhos comam bem é, sem dúvida, um dos maiores desejos de qualquer mãe e pai, não é mesmo? Mas você sabia que, mais do que incentivá-los a comer verduras e outros alimentos saudáveis, nós podemos dar outra forcinha para deixar a alimentação dos pequenos (e de toda família) melhor? Nesse post […]

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Lanche com balões e queijo: faça em 5 minutos para o seu filho!

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Lanche com balões e queijo: faça em 5 minutos para o seu filho!

Se tem uma coisa que nós, mães, sabemos que não é fácil, é fazer o filho comer de forma saudável. Com tantas guloseimas disponíveis por aí (com uma diversidade até maior do que a que existia na nossa infância), quem disse que os pequenos querem comer frutas, legumes, verduras? Por aqui eu sempre tentei priorizar, […]

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Como fazer uma reeducação alimentar no bebê ou na criança? Veja dicas de nutricionista

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Como fazer uma reeducação alimentar no bebê ou na criança? Veja dicas de nutricionista

Você precisa fazer uma reeducação alimentar em seu bebê? Ou tem uma criança em casa que realmente precisa ter os hábitos alimentares modificados? Confira! Muito se fala sobre educação alimentar: quais os cuidados que nós, pais, precisamos ter quando nossos filhos começam a ingerir alimentos sólidos, para que eles cresçam com uma dieta equilibrada. Mas […]

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Meu filho comia de tudo, mas agora está chato para comer – o que está acontecendo?

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Meu filho comia de tudo, mas agora está chato para comer – o que está acontecendo?

Sabe aquela idade difícil, em que, de repente, seu filho começa a não querer comer nada? Até ali era fácil fazer com que ele comesse abobrinha, pepino, beterraba… Mas, aparentemente de uma hora para a outra, o pequeno começa a recusar esses alimentos, tornando a experiência à mesa uma verdadeira guerra! Claro que isso também […]

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Os 5 maiores erros que cometemos na alimentação dos nossos filhos

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Os 5 maiores erros que cometemos na alimentação dos nossos filhos

“Tomara que o meu filho coma de tudo!”. Esse é um desejo que eu aposto que 10 entre 10 mães têm, depois que o filho nasce. E é natural que seja assim: no fundo o que nós mais queremos é que nossos pequeninos cresçam fortes e cheios de saúde. Mas aí seu filho começa a […]

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Ideias de cardápio de café da manhã e lanche saudáveis (para facilitar a vida das mães)

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Ideias de cardápio de café da manhã e lanche saudáveis (para facilitar a vida das mães)

Uma das proposições que fiz para esse ano foi a de simplificar a rotina familiar, mas sem abrir mão de bons produtos. Tenho trabalhado bastante, Catarina entrou em uma escola bem maior e tudo isso mudou muito o nosso dia a dia. Percebi que estava precisando me estruturar melhor, pensar em um cardápio semanal, porque […]

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Nova recomendação: bebês menores de um ano não devem tomar suco

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Nova recomendação: bebês menores de um ano não devem tomar suco

Se os sucos de frutas antes eram considerados saudáveis para os bebês a partir dos seis meses de vida (idade em que eles já podem ingerir outras bebidas e alimentos além do leite materno e/ou fórmula), agora pesquisas apontam novidades nesse assunto. Uma nova recomendação da Academia Americana de Pediatria alerta: crianças só devem tomar […]

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15 pratos com frutas (lindos e fáceis!) para fazer para o seu filho

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15 pratos com frutas (lindos e fáceis!) para fazer para o seu filho

Quando Catarina tinha dois anos de idade, eu descobri o que era ter uma filha que dava trabalho para comer. Engraçado que na época em que ela era bebê, eu não tive problemas com a introdução alimentar – tudo o que eu dava para a pequenininha, ela comia com prazer! Aliás eu adorava a hora da […]

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Você sabe realmente o que seu filho come ao longo do dia?

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Você sabe realmente o que seu filho come ao longo do dia?

Você já parou para pensar em tudo o que seu filho come, ao longo do dia? Acho que toda mãe sabe no fundo, se o pequeno se alimenta de forma mais ou menos saudável – mas nem sempre a gente tem a noção exata da quantidade de “besteirinhas” que os filhotes colocam na boca. Por isso eu […]

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