Se você está se perguntando se quem amamenta pode beber cerveja, a posição dos especialistas pode surpreendê-la. Acontece que embora o álcool deva ser evitado durante a gravidez, durante a amamentação você pode beber, mas com moderação.
Isso significa que, mesmo que esteja amamentando seu bebê, você pode ocasionalmente beber um copo de vinho ou uma cerveja pequena.
Com que frequência e em que quantidades posso beber álcool durante a amamentação?
Uma mulher que amamenta não precisa estar abstinente durante todo o período de lactação, mas é muito importante que o consumo de álcool não aconteça com frequência e em quantidades excessivas.
Pode ocorrer apenas ocasionalmente, e a quantidade de álcool não pode ultrapassar 0,5 g de álcool puro por quilograma de peso corporal. Isso significa que uma mãe que amamenta pode beber uma cerveja pequena (330 ml) ou um copo de vinho (cerca de 100 ml).
mulher com bebê – Foto: Freepik
Mas depois de beber álcool, você não deve amamentar por pelo menos duas horas. Quanto mais tempo o intervalo, melhor e mais seguro para o bebê, pois o corpo da mãe tem mais tempo para se livrar do álcool.
Para uma mulher de peso e altura médios, o teor de álcool no leite após beber uma bebida será maior em 30-90 minutos e desaparecerá após cerca de 2 horas.
Quem amamenta pode beber cerveja: o álcool passa para o leite
Depois que uma mãe que amamenta bebe álcool, o álcool passa para o leite. Seu nível é igual ao do sangue. Isso significa que 1 por mil de álcool no sangue da mãe equivale a cerca de 0,4 por mil de álcool no sangue da criança.
Quando o nível de álcool no sangue cai, o nível de álcool no leite também cai. Como o álcool não se acumula na comida, não há necessidade de tirar e descartar o leite após beber a quantidade permitida de álcool.
Depois de beber álcool, sua maior concentração no leite e no sangue permanece após uma hora ou uma hora e meia, dependendo se a bebida foi ingerida com ou sem alimentos. A única maneira de diminuir a quantidade de álcool no leite é esperar.
Evite o álcool nos primeiros meses de vida de um bebê
O consumo de álcool deve ser evitado durante os primeiros meses de vida do bebê por duas razões:
- Em primeiro lugar, pelo ritmo de alimentação bastante irregular. Afinal, pode acontecer que a criança sinta fome antes de decorridas as 2 horas exigidas.
- Em segundo lugar, o álcool passa para a comida; portanto, se o bebê for alimentado muito cedo, terá um efeito sobre ele. É preciso lembrar que o fígado do bebê ainda não está maduro o suficiente para lidar com isso.
Quem amamenta pode beber cerveja: perigos de beber álcool
Embora o consumo ocasional de uma pequena quantidade de álcool não tenha um efeito negativo sobre o bebê, o álcool consumido por uma mãe que amamenta com frequência e em grandes quantidades é prejudicial ao bebê.
Mãe deitada dando mamar – Foto: Freepik
O consumo excessivo de álcool pode causar fraqueza e distúrbios do sono em uma criança (o ritmo natural do sono e da vigília é perturbado, há problemas para adormecer e acordar), e beber regularmente um copo pode causar distúrbios de desenvolvimento, principalmente na altura e no peso da criança.
O que devo ter em mente ao beber álcool durante a amamentação?
- Apenas o consumo ocasional de bebidas alcoólicas é permitido – em uma quantidade limitada.
- Se você planeja “pegar um copo”, alimente seu bebê o mais tarde possível, pouco antes de beber álcool, para que você possa estender o intervalo entre as mamadas.
- Escolha a bebida alcoólica com o menor teor alcoólico.
- Coma algo antes e durante o consumo de álcool. Lembre-se também de beber água – antes, durante e depois de beber álcool.
- Não durma na cama com seu bebê depois de beber até mesmo uma pequena quantidade de álcool.