Tag: alimentação

Receita de Nescau Cereal para fazer em casa (inacreditável)!

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Receita de Nescau Cereal para fazer em casa (inacreditável)!

Como é o café da manhã aí na sua casa? Tranquilo, à mesa, com toda a família comendo calmamente? Então é bem diferente do daqui, hahaha! Desde que a Cacá começou a  ter sua rotina de estudos, vivemos na maior correria para sair na hora certa. “Filha, corre, que o elevador já está na nossa […]

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Por que você deve estar atenta à vitamina D no inverno?

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Por que você deve estar atenta à vitamina D no inverno?

Você já ouviu falar sobre a vitamina D, certo? Ela é uma substância essencial para nossa saúde – interfere no metabolismo do cálcio, por isso influencia a qualidade de ossos, dentes, além de muitas outras funções descritas nos últimos tempos – e produzida, principalmente, quando temos contato com  o sol. Contudo, durante o inverno, o […]

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Meu filho comia de tudo, mas agora está chato para comer – o que está acontecendo?

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Meu filho comia de tudo, mas agora está chato para comer – o que está acontecendo?

Sabe aquela idade difícil, em que, de repente, seu filho começa a não querer comer nada? Até ali era fácil fazer com que ele comesse abobrinha, pepino, beterraba… Mas, aparentemente de uma hora para a outra, o pequeno começa a recusar esses alimentos, tornando a experiência à mesa uma verdadeira guerra! Claro que isso também […]

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4 receitas fáceis de chips (para nunca mais comprar no supermercado!)

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4 receitas fáceis de chips (para nunca mais comprar no supermercado!)

Quem tem criança em casa sabe, que as “batatinhas” do tipo chips fazem o maior sucesso entre os pequenos! E se feitas de forma caseira, podem ser realmente uma lanche delicioso e saudável para servir para o filhote (e que, com certeza, também agradará os amigos do seu filho!). Pensando nisso, eu trago no post […]

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Afta infantil: o que é, o que causa e o que fazer para melhorar!

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Afta infantil: o que é, o que causa e o que fazer para melhorar!

Se tem uma coisa que é chata pra caramba é afta na boca, não é mesmo? Eu me lembro de sofrer desse mal desde a infância: começavam pequenininhas e se transformavam em feridas enormes, de quase um centímetro (pois é, grandes mesmo! Já imaginou a dor?). Felizmente Cacá nunca teve, mas sei que muitas mães […]

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Alimentos que farão seu filho dormir melhor (e você também!)

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Alimentos que farão seu filho dormir melhor (e você também!)

Provavelmente você já ouviu falar que comer demais antes de dormir, ou ingerir comidas pesadas são hábitos que podem prejudicar o sono, não é verdade? Mas você sabia que existem alimentos com o efeito contrário – ou seja, que podem contribuir para uma boa noite de sono? Não, não estou falando dos conhecidos como “calmantes naturais”, […]

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Alimentos biodinâmicos: vale a pena conhecer!

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Alimentos biodinâmicos: vale a pena conhecer!

Você já ouviu falar em alimentos biodinâmicos? Pois é possível encontrar hortaliças, frutas, verduras, legumes, mel, geleias, cafés e até mesmo papinhas biodinâmicas – e todos oferecem benefícios à saúde de toda família, uma vez que também são livres de aditivos químicos (mas não só!). A seguir, eu conto um pouco mais sobre eles. Vale […]

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5 hábitos para uma alimentação mais saudável (para toda a família)

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5 hábitos para uma alimentação mais saudável (para toda a família)

Em função da correria do dia a dia, muitas vezes acabamos deixando de lado alguns hábitos alimentares saudáveis, e substituindo-os por outros, mais práticos (mas que não nos fazem tão bem, não é verdade?). Mas e se eu dissesse que, com um pouco de organização, é possível combinar praticidade e boa alimentação? Acredito que toda mãe […]

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7 dicas para que o seu filho tenha uma imunidade de ferro

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7 dicas para que o seu filho tenha uma imunidade de ferro

Quando você vira mãe, aprende um pouco sobre muita coisa, não é mesmo? Sono, alimentação, cuidados com o bebê, até sobre previsão do tempo! Você descobre que aquela sabedoria antiga, que você reconhecia em sua avó, tem nome e funciona direitinho: chama-se experiência! Por isso, no post de hoje, eu conto algumas dicas que desenvolvi […]

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Conservantes em alimentos: por que é fundamental ler o rótulo do que sua família come?

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Conservantes em alimentos: por que é fundamental ler o rótulo do que sua família come?

Você já parou para ler o rótulo dos alimentos que compra no supermercado? Pois aqui essa atitude passou a ser obrigatória, depois que Catarina nasceu. Tudo começou na fase em que suspeitamos de uma alergia a leite de vaca, quando a pequena era bebê. E conforme a introdução alimentar começou a ocorrer, passei a ficar […]

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