Muitas mulheres se perguntam sobre em quanto tempo a barriga volta ao normal depois do parto cesárea e qual é a melhor forma de acelerar esse processo. No entanto, especialistas apontam que cerca de dois meses são necessários para que o corpo comece a ter a aparência antes da gestação, afinal, só o útero leva cerca de 45 dias para voltar ao tamanho normal.
Ao mesmo tempo, muitos fatores podem influenciar no processo de perda de peso no pós-parto. Para conhecer cada um deles, acompanhe o conteúdo de hoje.
Mulher grávida com a mão na barriga. Foto: Freepik
Em quanto tempo a barriga volta ao normal depois do parto cesárea?
Como vimos, não existe um tempo “cravado” para que a barriga volte ao normal depois do parto. O útero, por exemplo, leva 45 dias para voltar ao tamanho normal. A gordura abdominal, no entanto, pode ser queimada durante a amamentação, tendo em vista que a mulher pode queimar cerca de 700 calorias por dia, apenas alimentando o seu filho com leite materno.
No caso do parto normal, a mulher pode perder fluídos durante o trabalho de parto e, na cesária, o líquido amniótico e o inchaço do corpo pode diminuir logo depois da cirurgia. Por isso, até mesmo o nascimento do bebê já é uma porta de entrada para restabelecer o peso corporal da mulher.
De qualquer forma, é preciso sempre respeitar o seu corpo e jamais usar os dados de quanto tempo a barriga volta ao normal depois do parto cesárea para criar uma pressão psicológica sobre si.
Mulher apertando a gordura abdominal. Foto: Freepik
Lembre-se ainda que o seu corpo precisou de cerca de 9 meses para desenvolver um bebê saudável e lindo, portanto, nada de querer acelerar o processo de “voltar ao normal”, ok? Dê tempo para que o seu organismo volte, aos poucos, a restabelecer o equilíbrio hormonal e até mesmo a forma inicial, antes da gestação.
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As cintas podem ajudar?
Na realidade, elas não vão fazer com que você emagreça mais rápido ou volte a ter aquela barriguinha sarada de uma hora para outra. Na realidade, essa cinta ajuda a manter o corpo mais firme e melhora a sua capacidade de recuperação. Além de que diminui os incômodos e as dores causadas pela cesária.
Em quanto tempo a barriga volta ao normal depois do parto cesárea se eu fizer dieta?
Novamente, não existe uma data precisa de quanto tempo a barriga leva para voltar ao normal. E no caso das dietas, é preciso tomar muito cuidado para não prejudicar a sua saúde e a do seu bebê. Para isso, evite aquelas dietas restritivas e sem o acompanhamento de uma profissional qualificada. Lembre-se de se consultar com a sua nutricionista para traçar o cardápio que for mais adequado às suas necessidades.
Jamais estabeleça uma dieta, especialmente durante a amamentação, sem conversar com um especialista. Caso contrário, você poderá fazer com que o seu corpo fique mais frágil e propenso ao aparecimento de infecções, além de que uma alimentação inadequada da mãe pode afetar o bebê através do leite materno.
Gestante acariciando a sua barriga. Foto: Freepik
Respeite o tempo do seu corpo
Em suma, é muito importante que você respeite o tempo do seu corpo e não exagere na pressa para ter a barriguinha sarada outra vez. Desfrute desse momento novo e viva a sua fase de pós-parto da maneira mais tranquila e leve possível. Aproveite o seu bebê e seja feliz!
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