O Sono Infantil: Picos de Crescimento e Saltos no Desenvolvimento

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Durante o primeiro ano de Catarina, era evidente que algumas semanas eram bem mais difíceis do que outras. Do nada, a pequena começava a acordar com maior frequência, ficava muito irritava e quase me deixava louca! Em um desses períodos, ao procurar informações na internet, eu me deparei pela primeira vez com os conceitos de picos de crescimento e saltos no desenvolvimento, que são o tema do post de hoje da nossa querida consultora de sono Michele Melão. Aproveitem, porque o conteúdo é super interessante!

Lisa Rosario Photography via Compfight cc

Lisa Rosario Photography / Creative Commons

Por Michele Melão

Existem muitos fatores que podem atrapalhar o sono dos bebês. Cólicas, nascimento dos dentes, gases, a angústia de separação, além dos saltos no desenvolvimento e picos de crescimento. Mas o que são esses dois últimos fatores e como eles interferem no sono dos bebês?

O primeiro ano de vida é marcado por muitas mudanças e grandes aprendizados para os bebês. A cada habilidade adquirida, eles querem treinar o que aprenderam, e isso acontece inclusive no período em que deveriam estar dormindo. Os bebês não aprendem as coisas sistematicamente, dia-a-dia. Eles possuem períodos de muito aprendizado e períodos de desaceleração.

Os saltos no desenvolvimento acontecem quando alguma habilidade específica é conquistada (por exemplo: sentar, mudanças na visão, olfato, na linguagem ou desenvolvimento motor). Muitos bebês que dormiam como anjos passam a acordar de hora em hora, ao passar por essas fases. Apesar de estarem cansados, a cada ciclo de sono eles despertam, com a intenção de colocar em prática o novo feito.  Nesse despertar, é comum que precisem dos pais para voltar a dormir. Além disso, alguns bebês não sabem como lidar com esse novo aprendizado – ficam nervosos, ansiosos (algumas crianças ficam muito choronas, especialmente aos 9 meses).

Além do padrão de sono mudar, nos picos de crescimento o apetite do bebê também se altera. Bebês que logo ficavam satisfeitos parecem insaciáveis. Aqueles que dificilmente acordavam à noite passam a chorar até serem alimentados (visivelmente com fome!). Isso acontece porque eles precisam de uma quantidade maior de alimento para crescer, em um ritmo mais acelerado do que o “normal”.

Todos os bebês passam por estas fases, porém nem todos apresentam diferenças de comportamento. A maioria das famílias percebe uma grande diferença aos 4, 6 e 9 meses (períodos em que é bastante comum as duas fases coincidirem – pico e salto).

E aí surgem as dúvidas: “Será que estamos preparadas? Quanto tempo duram?” Para as mães sortudas, somente alguns dias (3 ou 4); porém isso pode durar até semanas! Tudo o que os pais podem fazer durante esses períodos é respeitar o momento do bebê e ter (ainda mais) paciência, bem como aumentar o oferecimento de leite. Algumas mães passam a acreditar que seu leite não é suficiente para suprir as necessidades dos seus filhos, partindo para alternativas como complementos ou introdução precoce de alimentos sólidos. Na verdade, seu bebê passaria por essa mudança de qualquer maneira e a produção do leite materno aumentará para atender sua fome.

O que acontece afinal nesse primeiro ano tão cheio de novidades? Veja só:

– No primeiro mês de vida o salto no desenvolvimento fica por conta de mudanças na visão.

– Aos 2 meses os bebês controlam os membros (começam a brincar com os pés e as mãos).

– Com 3 meses os bebês começam a se virar e respondem aos sons. O mundo começa a tomar “forma” e os bebês podem precisar mais dos pais para se sentirem seguros.

– Os 4 meses do seu bebê podem ser bastante desafiadores. O bebê passa a colocar tudo na boca, troca um brinquedo de uma mão para outra, reconhece o próprio nome e começa a aprender como chamar a atenção dos pais. Esta é uma excelente fase para desenvolver bons hábitos de sono. A partir deste período as associações de sono são fixadas e é necessária uma atenção especial nesta fase.

– Aos 6 meses o bebê consegue sentar sem apoio e percebe quando a mãe se afasta. Este salto no desenvolvimento pode ser acompanhado da primeira angústia de separação, onde os bebês podem ficar desesperados se a mãe sai de perto. Além dos bebês adquirirem essa percepção, é uma fase em que muitas mães voltam ao trabalho. Como a fase crítica do desenvolvimento emocional dos bebês ocorre nos primeiros 18 meses, se a mãe tiver que se ausentar, é importante conversar com o bebê, dar bastante carinho para que ele supere este momento de “crise”.

– Aos 7 meses o bebê descobre que se ele se “jogar” ou engatinhar, conseguirá alcançar os objetos. Momento de preocupação e muita observação para não deixar que eles se machuquem;

– Aos 8 meses os pequenos têm crises de mau humor. Aqui existe uma observação importante: muitos bebês passam nesta fase pela transição de três sonecas por dia para duas. Sendo assim, a rotina da casa precisa ser alterada, o que os deixa ainda mais confusos. Uma dica é observar a última soneca do dia: se o bebê começar a ficar irritado, lutar para não dormir, respeite o momento. Tente colocá-lo para dormir um pouco mais cedo à noite e faça uma adaptação nos horários das sonecas diurnas. Esse período também é muito desafiador porque o salto no desenvolvimento pode acontecer junto com outra crise de ansiedade da separação.

– Com um ano o principal salto no desenvolvimento dos bebês é o andar. Além desta importante mudança, os bebês aprendem a apontar e pedir as coisas, falar “mamá” ou “papá”. É uma boa hora para ensinar que existem limites. O não já pode ser compreendido.

Concluindo: os saltos no desenvolvimento e picos de crescimento são eventos diferentes que podem ou não acontecer na mesma época. O primeiro é ligado ao desenvolvimento do bebê em si, enquanto o segundo se refere à alimentação. As duas coisas podem alterar os padrões de sono do bebê e é sempre importante respeitar e entender o que está acontecendo com seu filho, para criar ou retornar aos bons hábitos de sono, tão necessários à saúde da criança.

 michele melão selo




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  1. O sono dos bebês aos 6 e 7 Meses de vida : Mil dicas de mãe | 1 de julho de 2015
  2. O sono dos bebês aos 6 e 7 Meses de vida | My Blog | 5 de julho de 2015
  1. Fabiana Moreira disse:

    Tão bom poder contar com experiências de outras mães… As vezes fico perdida pensando o q pode estar errado… e descubro q está tudo certo. Obrigada.

  2. Cláudia disse:

    Tenho dois meninos, o segundo está com 8 meses e bateu tudo igualzinho … bj

  3. Letícia Araújo disse:

    Olá meu bebe tem 8 meses e está acordando 7x por noite ou até mais.
    Ja não sei o que fazer, ele dormia bem, mas quando fez 5 meses não dormiu mais a noite e já está com 8 meses e nada de dormir. Já fiz de tudo tudo mesmo, até simpatia… Se poder me ajudar vou agradecer muito.

  4. Olá Leticia, como vai?
    Seu bebê certamente está acordando por hábito. A cada ciclo de sono ele precisa de ajuda para voltar a dormir, por isso acorda e você precisa atendê-lo. Com esta idade, é possível fazer uma educação de sono e ter resultados em aproximadamente 15 ou 20 dias, sempre usando técnicas gentis onde vamos ensinar seu bebê a ligar os ciclos de sono sem precisar de ajuda.
    Se você estiver interessada na consultoria de sono, me escreva no michelemelao@maternitycoach.com.br
    Um abraço
    Michele

  5. Vivi disse:

    Olá!

    Tenho uma grande preocupação!
    Meu bebe dormia super bem até completar 6 meses, ele dormia no peito e embalava a madrugada inteira, acordava as 6 da manhã, mamava, eu colocava no berço ainda sonolento e ele pegava no sono até as 9-10! Assim que completou 6 meses, parece que essa crise de desenvolvimento chegou aqui em casa :/
    Ele passou a acordar até 3 vezes na madrugada. No começo eu não oferecia leite e ele demorava muito para se acalmar, e depois de ler aqui que poderia ser fome eu passei a dar mamá e foi bom, ele se acalma, mas não aceita que coloque ele no berço até que esteja em sono profundo (demora uns 20-30 minutos) e também não dorme mais 11 horas como era antes… com 8 horas de sono, ele já está pronto pra outra!

    Já são 15 dias que estamos nessa luta e não sei até quando vai… Minha dúvida é: Agora que voltou a mamar na madrugada por conta dessa fase, será que ele vai acostumar a mamar de madrugada novamente? Será que vai acostumar a dormir só 8 horas? Será que vai acostumar a acordar mais cedo?

    Fico feliz se puderem me responder essa dúvida que deve assombrar as mães!

    Beijos

    • Oi Vivi, como vai?
      Pode ser sim só uma fase, onde ela está sentindo mais fome, porém é importante aumentar o tempo de sono dela para pelo menos 10 horas durante a noite. Ela está dormindo demais durante o dia? Como está a alimentação diurna? Estes são alguns pontos que você precisa avaliar para entender o soninho dela.
      Tente não deixar adormecer no peito, isso também pode ajudar a diminuir os despertares e aumentar as horas de sono dela.
      Estas associações podem se tornar as causas dos despertares especialmente após os 6 meses.
      Um beijo
      Michele

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