Dicas para a 10ª semana de gravidez

Gravidez

Com 10 semanas de gravidez a mãe enfrenta um momento verdadeiramente mágico. 

Agora ela está oficialmente grávida e sua jornada para dar à luz está no caminho certo.

Este é o momento certo para as mulheres se cuidarem e relaxarem, dedicando-se a tratamentos de beleza e cuidando do corpo e da mente.

 Então cuide de si e de sua dieta, beba muita água e tome a quantidade certa de vitaminas, cálcio e ferro.

 A vitamina C, por exemplo, pode ser um excelente aliado para aliviar a inconveniência causada pela rinite que pode ocorrer.

Durante a gravidez, sua necessidade diária aumenta 300 calorias, assim, precisa de 2.500 calorias, se o seu peso estiver normal.