Dicas para a 10ª semana de gravidez
Gravidez
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Com 10 semanas de gravidez a mãe enfrenta um momento verdadeiramente mágico.
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Agora ela está oficialmente grávida e sua jornada para dar à luz está no caminho certo.
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Este é o momento certo para as mulheres se cuidarem e relaxarem, dedicando-se a tratamentos de beleza e cuidando do corpo e da mente.
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Então cuide de si e de sua dieta, beba muita água e tome a quantidade certa de vitaminas, cálcio e ferro.
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A vitamina C, por exemplo, pode ser um excelente aliado para aliviar a inconveniência causada pela rinite que pode ocorrer.
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Durante a gravidez, sua necessidade diária aumenta 300 calorias, assim, precisa de 2.500 calorias, se o seu peso estiver normal.
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