Dicas simples e eficazes.
Cuidados para mães:
Cuidados para mães:
Saiba mais
Mesmo com a correria diária, tenha cuidado e não espera sentir sede para ingerir água. A desidratação pode afetar o organismo.
1) Beba água frequentemente
1) Beba água frequentemente
Saiba mais
Não há nada como tirar todas as peças de roupa do corpo e tomar um banho no meio do dia para sentir as energias renovadas, não é mesmo?
2) Tome banhos relaxantes
2) Tome banhos relaxantes
Saiba mais
Para impulsionar os níveis de energia, praticar exercícios físicos pode ser mais eficaz do que cochilar.
3) Movimente-se
3) Movimente-se
Saiba mais
Estudos apontam que as pessoas se sentem mais satisfeitas ao desfrutar do café da manhã, este sentimento pode refletir em mais energia para o seu dia.
4) Não ignore o café da manhã
4) Não ignore o café da manhã
Saiba mais
Comer bem traz mais energia para o corpo, então é fundamental que você coma alimentos com ingredientes de alta qualidade.
5) Alimente-se corretamente
5) Alimente-se corretamente
Saiba mais
Aproveite a facilidade que existe hoje em dia para assistir a filmes ou desfrutar de outros programas para desligar um pouquinho do mundo.
6) Assista filmes, séries e programas de TV
6) Assista filmes, séries e programas de TV
Saiba mais
VEJA MAIS
Angela - Significado do nome
Como preparar um chá de bebê incrível