O que fazer quando seu filho não quer dormir?
Cuidados
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Os pequenos precisam de horários para se organizar, inclusive, adaptar o biológico.
1 - Crie uma rotina
1 - Crie uma rotina
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Telas luminosas, como computador, celular, televisão deixam a criança mais estressada e ansiosa
2 - Cuidado com os excessos de estímulos
2 - Cuidado com os excessos de estímulos
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Ler um livro, realizar a higiene pessoal, ou tomar um banho quente pode influenciar a criança dormir.
3 - Invista em atividades relaxantes
3 - Invista em atividades relaxantes
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É importante que a família se una em um ritual do sono com a criança, começando pelas atividades básicas necessárias, como lanche da noite, tomar banho etc.
4 - Tenha um ritual do sono
4 - Tenha um ritual do sono
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Tente escutar o porquê da criança não querer dormir, acolha-o e explique a importância para o crescimento saudável dela.
5 - Converse sobre
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