O que fazer quando seu filho não quer dormir?

Cuidados

Os pequenos precisam de horários para se organizar, inclusive, adaptar o biológico.

1 - Crie uma rotina

Telas luminosas, como computador, celular, televisão deixam a criança mais estressada e ansiosa

2 - Cuidado com os excessos de estímulos

Ler um livro, realizar a higiene pessoal, ou tomar um banho quente pode influenciar a criança  dormir.

3 - Invista em atividades relaxantes

É importante que a família se una em um ritual do sono com a criança, começando pelas atividades básicas necessárias, como lanche da noite, tomar banho etc.

4 - Tenha um ritual do sono

Tente escutar o porquê da criança não querer dormir, acolha-o e explique a importância para o crescimento saudável dela.

5 - Converse sobre