De quanto sono meu filho precisa?
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Segundo a OCDC, é recomendado que crianças de 3 meses durmam entre 14 e 17 horas por dia.
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À medida que crescem, o número de horas de sono de que precisam diminui gradualmente.
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Mesmo para as crianças de 1 ano e 5 meses, ainda é de 11 a 14 horas.
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Embora parte desse sono venha na forma de cochilos, a maior parte dele se consolida em um longo período durante a noite.
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É recomendado que o bebê durma no máximo entre 20h e 21h, dependendo da faixa etária.
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Os recém-nascidos tem a necessidade de sono de 12 horas.
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Vale lembrar que cada faixa etária possui as suas particularidades, o que implica em demandas de sono diferentes.
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A partir dos 3 a 6 meses, os bebês já podem pular pelo menos uma mamada da madrugada passando a dormir direto durante 6 a 7 horas.
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