De quanto sono meu filho precisa?

Dicas

Segundo a OCDC, é recomendado que crianças de 3 meses durmam entre 14 e 17 horas por dia.

À medida que crescem, o número de horas de sono de que precisam diminui gradualmente.

Mesmo para as crianças de 1 ano e 5 meses, ainda é de 11 a 14 horas.

Embora parte desse sono venha na forma de cochilos, a maior parte dele se consolida em um longo período durante a noite.

É recomendado que o bebê durma no máximo entre 20h e 21h, dependendo da faixa etária.

Os recém-nascidos tem a necessidade de sono de 12 horas.

Vale lembrar que cada faixa etária possui as suas particularidades, o que implica em demandas de sono diferentes.

A partir dos 3 a 6 meses, os bebês já podem pular pelo menos uma mamada da madrugada passando a dormir direto durante 6 a 7 horas.