8 dicas para aumentar sua autoestima como mãe
Dicas
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Você está fazendo um ótimo trabalho como mãe. Faça uma lista das coisas em que você é boa e das quais se orgulha e revise-a com frequência.
1. Reconheça seus pontos fortes e conquistas
1. Reconheça seus pontos fortes e conquistas
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Sempre que você se surpreender pensando algo negativo sobre si mesmo, tente substituí-lo por uma afirmação mais positiva e realista.
2. Desafie pensamentos negativos
2. Desafie pensamentos negativos
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Não importa quão grande ou pequeno seja, todo sucesso merece reconhecimento. Recompense-se por seus esforços e realizações.
3. Comemore seus sucessos
3. Comemore seus sucessos
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Ter uma rede de pessoas que amam e apoiam você pode fazer uma enorme diferença na sua autoestima e confiança.
4. Cerque-se de pessoas que a apoiam
4. Cerque-se de pessoas que a apoiam
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Da próxima vez que alguém elogiar você, tente sorrir e dizer obrigada, e acredite que eles estão falando sério.
5. Aprenda a aceitar elogios
5. Aprenda a aceitar elogios
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Alimente-se bem, faça exercícios regularmente, durma o suficiente e evite hábitos pouco saudáveis.
6. Cuide-se
6. Cuide-se
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Aprender novas habilidades ou hobbies pode ajudá-lo a crescer como pessoa e a descobrir novos aspectos de si mesma.
7. Tente algo novo
7. Tente algo novo
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A dica mais importante para aumentar sua autoestima e confiança como mãe é ser você mesma. Não tente se comparar às outras ou tentar se encaixar.
8. Seja você mesma
8. Seja você mesma
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