8 dicas para aumentar sua autoestima como mãe

Dicas

Você está fazendo um ótimo trabalho como mãe. Faça uma lista das coisas em que você é boa e das quais se orgulha e revise-a com frequência.

1. Reconheça seus pontos fortes e conquistas

Sempre que você se surpreender pensando algo negativo sobre si mesmo, tente substituí-lo por uma afirmação mais positiva e realista.

2. Desafie pensamentos negativos

Não importa quão grande ou pequeno seja, todo sucesso merece reconhecimento. Recompense-se por seus esforços e realizações.

3. Comemore seus sucessos

Ter uma rede de pessoas que amam e apoiam você pode fazer uma enorme diferença na sua autoestima e confiança.

4. Cerque-se de pessoas que a apoiam

Da próxima vez que alguém elogiar você, tente sorrir e dizer obrigada, e acredite que eles estão falando sério.

5. Aprenda a aceitar elogios

Alimente-se bem, faça exercícios regularmente, durma o suficiente e evite hábitos pouco saudáveis.

6. Cuide-se

Aprender novas habilidades ou hobbies pode ajudá-lo a crescer como pessoa e a descobrir novos aspectos de si mesma.

7. Tente algo novo

A dica mais importante para aumentar sua autoestima e confiança como mãe é ser você mesma. Não tente se comparar às outras ou tentar se encaixar.

8. Seja você mesma