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Yoga na gravidez: entenda por que você deve praticar

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Yoga na gravidez: entenda por que você deve praticar

Você, futura mamãe, está procurando uma atividade física para praticar durante a espera do filhote? Pois uma alternativa excelente é praticar yoga na gravidez! Um ganho imenso em qualquer fase da vida, essa atividade física só acrescenta à saúde da mãe (e consequentemente do filho): a prática proporciona consciência corporal, alonga e tonifica os músculos, […]

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6 motivos para seu filho praticar yoga

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6 motivos para seu filho praticar yoga

Eu não sei se já comentei com vocês, mas Catarina tem aulas de yoga na escola. E eu achei isso muito bacana, desde o momento em que fiz sua primeira matrícula. No início, a pequena mais observava do que participava – demorou alguns meses até que ela se sentisse segura para fazer uma aula completa. Mas atualmente […]

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