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Hidroginástica para gestante: entenda a aula e os benefícios

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Hidroginástica para gestante: entenda a aula e os benefícios

Uma das modalidades de atividade física que mais fazem sucesso durante a gravidez é a hidroginástica para gestante. E o motivo não é à toa: assim como a natação, os exercícios físicos na água ajudam muito a melhorar e manter a saúde das futuras mamães. Quer saber quais são os exercícios mais bacanas de hidroginástica […]

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