Tenho 35 anos anos e cuido do meu pai que é idoso e tem problemas de saúde. .sou filha única e descobri a gravidez gravidez a pouco tempo .. tenho que levanta lo e andar com ele pois ele não anda só. . Qual o método mais correto para que eu tenha a minha gravidez em perfeito estado estado e continue continue a cuidar do meu pai ..?