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Yoga na gravidez: entenda por que você deve praticar

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Yoga na gravidez: entenda por que você deve praticar

Você, futura mamãe, está procurando uma atividade física para praticar durante a espera do filhote? Pois uma alternativa excelente é praticar yoga na gravidez! Um ganho imenso em qualquer fase da vida, essa atividade física só acrescenta à saúde da mãe (e consequentemente do filho): a prática proporciona consciência corporal, alonga e tonifica os músculos, […]

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Exercícios para grávidas com bola: como o pilates é benéfico às mamães

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Exercícios para grávidas com bola: como o pilates é benéfico às mamães

São diversas as maneiras que a futura mamãe tem para fazer um bom pré-natal. Além de uma alimentação adequada, a realização de todos os exames para preservar a saúde do filhote e o preparo do enxoval, a prática de atividades físicas certas é importantíssima para mãe e filho. Prova disso são os exercícios para grávidas […]

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